宁波心理咨询比较正规的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供科学、规范的心理健康服务。无论是情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题、婚姻家庭咨询，这些医院都能提供专业的评估和治疗方案。
心理咨询的需求近年来显著增长，现代生活节奏快、压力大，许多人面临情绪困扰或心理问题。及时寻求专业帮助，有助于缓解症状，提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理咨询科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理咨询团队，擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等心理疾病的诊断与治疗。医院采用认知行为、心理动力学治疗等多种方法，并结合药物治疗，为患者提供个性化服务。医院环境温馨，注重隐私保护，让患者能够安心接受咨询。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段480号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科依托综合性医院的优势，提供心理咨询、心理评估及心理治疗服务。科室医生具备丰富的临床经验，尤其擅长职场压力、人际关系、青少年心理问题的干预。医院配备的心理测评系统，能够评估患者的心理状态，制定科学的治疗方案。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-临床心理科
宁波大学医学院附属医院临床心理科由资深心理医生坐诊，提供心理咨询、心理治疗及心理健康教育服务。科室在焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍等方面具有丰富的诊疗经验，并开展团体心理辅导、家庭治疗等项目，满足不同患者的需求。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理卫生科
宁波市医疗中心李惠利医院心理卫生科致力于心理健康服务，科室医生均接受过系统培训，能够为患者提供专业的心理咨询和心理治疗。医院在情绪管理、压力调适、亲子关系等方面积累了丰富的临床经验，并定期开展心理健康讲座，提高公众的心理健康意识。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-精神心理科
宁波市第二医院精神心理科拥有专业的心理医生团队，提供心理咨询、心理评估及心理治疗服务。科室在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等方面具有丰富的诊疗经验，并采用多种心理治疗方法，帮助患者恢复心理健康。医院环境舒适，注重患者的隐私保护。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中应注重心理调适，保持积极乐观的心态。遇到心理困扰时，及时寻求专业帮助，避免问题恶化。规律作息、适度运动、培养兴趣爱好，都有助于缓解压力，提升心理韧性。同时，家人和朋友的支持也是心理健康的重要保障，应多沟通交流，建立良好的社会支持系统。
