宁波心理咨询比较好的正规医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神科，配备经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理评估、心理治疗等专业服务。无论是青少年心理问题、职场压力、情感困扰，还是焦虑抑郁等心理障碍，这些医院都能提供科学、规范的诊疗方案。
心理咨询的需求日益增长，许多人因工作压力、家庭矛盾或情绪困扰寻求专业帮助。心理问题的成因复杂，可能涉及遗传、环境、社会因素等，及时的心理干预有助于缓解症状，提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理咨询与治疗团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等心理障碍的诊疗。医院采用认知行为、心理动力学治疗等多种方法，并结合药物治疗，为患者提供个性化心理干预方案。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段480号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理卫生科
宁波市第一医院心理卫生科是宁波市较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有多名高级职称心理医生，擅长各类心理问题的评估与干预。医院配备心理测评系统，可进行焦虑、抑郁、人格等多维度心理评估，并提供个体及团体心理治疗。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-临床心理科
宁波大学医学院附属医院临床心理科依托高校资源，在心理咨询与治疗方面具有较强实力。科室开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理干预技术，尤其擅长青少年心理问题、婚姻家庭咨询等领域。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科
宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科拥有专业的心理咨询团队，提供从心理评估到治疗的全流程服务。医院特别关注职场人群的心理健康问题，开展压力管理、情绪调节等特色心理咨询项目。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是宁波市综合性医院中较早设立的心理专科之一，拥有多名资深心理医生。科室在创伤后心理干预、心身疾病的心理治疗等方面具有丰富经验，为患者提供专业、规范的心理咨询服务。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、适度运动、良好社交都有助于心理调适。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业心理咨询。同时，要正确认识心理问题，消除病耻感，心理疾病如同身体疾病一样需要专业治疗。家人朋友的支持理解对心理康复也至关重要，应给予患者更多包容与关爱。
