宁波心理咨询服务比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，拥有经验丰富的医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。无论是情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题，这些医院都能提供专业的评估和干预方案。
心理咨询的需求日益增长，现代生活节奏快、压力大，导致许多人出现不同程度的心理问题。及时寻求专业帮助有助于缓解症状，提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理科团队，擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等心理疾病的诊疗。医院配备的心理评估设备，提供心理咨询、心理治疗及药物治疗等综合干预措施，在宁波地区享有较高声誉。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段299号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理卫生科
宁波市第一医院心理卫生科是综合性医院中的重点科室，拥有多名高级职称心理医生，擅长各类心理障碍的诊断和治疗。医院提供个体心理咨询、团体心理辅导及心理危机干预等服务，尤其在职场压力、人际关系等方面积累了丰富经验。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-精神心理科
宁波大学医学院附属医院精神心理科依托医学院校资源，在心理疾病诊疗方面具有独特优势。科室注重心理疾病的生物-心理-社会综合治疗模式，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法，对青少年心理问题有深入研究。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科拥有完善的心理测评系统和治疗设备，医生团队经验丰富，擅长焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍等心理疾病的诊治。医院注重心理治疗与药物治疗相结合，为患者制定个性化治疗方案。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理门诊
宁波市第二医院心理门诊作为综合性医院的心理健康服务窗口，提供专业的心理咨询和诊疗服务。医院特别关注心身疾病的诊治，在心理因素导致的躯体症状治疗方面具有丰富临床经验，能够为患者提供全面的心理评估和干预。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、适度运动、良好社交都有助于心理调适。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业帮助。学习简单的放松技巧如深呼吸、正念冥想也能有效缓解压力。对于青少年心理问题，家长应给予充分理解和支持，避免简单说教，必要时陪同就医。社会应消除对心理疾病的偏见，鼓励有需要的人群积极就诊。
