杭州市治疗失眠比较好的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省立同德医院、杭州市第七人民医院、杭州市中医院等。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。下面将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医选择合适的医院进行治疗非常重要。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有多位睡眠医学领域的专家。医院引进了多导睡眠监测系统等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。科室采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，帮助患者改善睡眠质量。
浙江大学医学院附属第一医院地址：浙江省杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-神经内科
浙江大学医学院附属第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，配备专业的睡眠监测室。医疗团队擅长诊治各种原因导致的失眠，尤其对神经系统疾病伴发的失眠有深入研究。
浙江大学医学院附属第二医院地址：浙江省杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间可咨询医院。
3.浙江省立同德医院-临床心理科
浙江省立同德医院临床心理科在失眠的心理治疗方面具有特色优势。科室采用生物反馈治疗、放松训练等非药物，结合必要的药物治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
浙江省立同德医院地址：浙江省杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
4.杭州市第七人民医院-睡眠医学科
杭州市第七人民医院睡眠医学科是专门诊治睡眠障碍的特色科室。医院拥有独立的睡眠监测中心，可进行全面的睡眠评估。医疗团队在失眠的药物治疗、心理治疗和物理治疗方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
杭州市第七人民医院地址：浙江省杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五全天门诊，周六上午门诊。
5.杭州市中医院-中医内科
杭州市中医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有独特优势。医生根据患者体质辨证施治，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，帮助改善睡眠质量。对于药物依赖型失眠患者，中医治疗可减少对安眠药的依赖。
杭州市中医院地址：浙江省杭州市上城区体育场路453号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
改善失眠除了就医治疗外，日常生活中的自我调节也很重要。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境，适度运动但避免睡前剧烈活动，限制咖啡因和酒精摄入，学习放松技巧如深呼吸或冥想等，都有助于改善睡眠质量。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医寻求专业帮助。
