宁波治疗精神类疾病比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供全面的精神卫生服务。
精神类疾病病因复杂，可能与遗传、环境、心理社会因素等多方面有关。及时就医、规范治疗对改善患者生活质量至关重要。
1.宁波市康宁医院-精神科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，浙江省三级甲等精神病专科医院。医院设有普通精神科、临床心理科、老年精神科、儿童青少年心理科等多个亚专科，拥有经颅磁刺激治疗仪、多导睡眠监测仪等设备。医院在精神分裂症、抑郁症、焦虑障碍等疾病的诊疗方面具有显著优势。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1111号。
就诊科室：精神科、临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院是综合性三级甲等医院，其心理科在宁波地区享有较高声誉。科室拥有专业的心理测评系统和心理治疗室，开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。医院在焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等常见精神心理疾病的诊治方面经验丰富。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-精神卫生科
宁波大学医学院附属医院精神卫生科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室配备有的心理测评系统和生物反馈治疗仪，开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合治疗模式。医院在青少年心理问题、职场压力相关心理障碍等方面具有特色。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科是宁波市重点学科，拥有多名高级职称专家。科室开展各类心理评估、心理咨询和心理治疗服务，在创伤后应激障碍、强迫症等疑难精神心理疾病的诊疗方面具有丰富经验。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为患者提供专业化诊疗服务。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-精神科
宁波市第二医院精神科是医院重点发展学科，拥有一支经验丰富的医疗团队。科室配备有完善的心理测评系统和治疗设备，开展药物治疗、心理治疗、康复训练等综合治疗。医院在老年期精神障碍、器质性精神障碍等疾病的诊治方面具有专业优势。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
精神健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维护心理健康。遇到心理困扰时，可通过正念冥想、深呼吸等方式缓解压力。建立良好的人际关系和社会支持系统也很重要。若出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，建议及时寻求专业帮助。早期干预能有效改善预后，提高生活质量。
