晚上牙疼睡不着觉可通过冷敷止痛、服用止痛药、清洁口腔、调整睡姿、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
1、冷敷止痛
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部肿胀，缓解神经压迫导致的疼痛。避免直接接触皮肤以防冻伤，冷敷后需间隔30分钟再重复进行。
2、服用止痛药
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物。这些药物通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和炎症，但胃肠溃疡患者慎用。不可自行增加剂量或混用多种止痛药。
3、清洁口腔
用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，清除食物残渣和细菌。龋洞引起的疼痛可用牙签剔除嵌塞物后，暂时用医用棉花封堵龋洞。避免使用牙签过度刺激牙龈导致出血。
4、调整睡姿
将枕头垫高呈30度半卧位，减少头部血流对牙髓的压力。选择疼痛侧朝上的侧卧姿势，避免压迫患处。睡前2小时禁止进食，减少夜间口腔细菌繁殖。
5、及时就医
若伴随面部肿胀、发热或脓液渗出，可能提示牙周脓肿或颌面部感染，需立即就诊。持续性跳痛多为牙髓炎表现，拖延治疗可能导致牙髓坏死。口腔科医生会通过X光检查明确病因后，进行根管治疗或拔牙等处理。
日常应保持早晚刷牙及使用牙线清洁，每半年进行口腔检查。避免咀嚼过硬过冷食物，糖尿病患者更需控制血糖以减少牙龈感染风险。夜间突发牙疼缓解后，次日仍需到正规医疗机构查明病因，不可长期依赖止痛药掩盖症状。备孕女性及高血压患者用药前需咨询医生，部分止痛药可能影响妊娠或与降压药产生相互作用。
