痛风关节炎可通过药物治疗、调整饮食、冷敷患处、抬高患肢、适度活动等方式缓解疼痛。痛风关节炎通常由尿酸代谢异常、高嘌呤饮食、肥胖、遗传因素、肾功能异常等原因引起。
1、药物治疗
痛风关节炎急性发作时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。秋水仙碱片也常用于急性期治疗，但需注意胃肠道反应。若症状严重，医生可能短期使用泼尼松片等糖皮质激素。降尿酸药物如别嘌醇片、非布司他片需在急性期控制后使用，避免血尿酸波动加重症状。
2、调整饮食
限制高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，适量选择低脂乳制品、鸡蛋等优质蛋白。增加新鲜蔬菜水果摄入，适量饮水促进尿酸排泄。严格戒酒，尤其是啤酒含有较高嘌呤，可能诱发痛风发作。
3、冷敷患处
急性发作期可对疼痛关节进行冷敷，每次15-20分钟，每日2-3次。冷敷能减轻局部炎症反应，缓解红肿热痛症状。注意避免冰块直接接触皮肤，可用毛巾包裹防止冻伤。冷敷后保持患处干燥清洁，避免继发感染。
4、抬高患肢
发作期间建议抬高患肢，如足部痛风可将脚垫高超过心脏水平。抬高有助于促进静脉回流，减轻关节肿胀和疼痛。休息时避免患处受压，选择宽松鞋袜减少摩擦。夜间可使用枕头垫高患肢，改善局部血液循环。
5、适度活动
急性期应减少关节负重活动，待疼痛缓解后可进行低强度运动如游泳、骑自行车等。运动有助于控制体重，改善代谢功能，但需避免剧烈运动导致关节损伤。发作间歇期可进行关节功能锻炼，保持关节活动度，预防畸形。
痛风关节炎患者需长期控制血尿酸水平，定期监测肾功能和尿酸值。保持健康体重，避免过度疲劳和精神紧张。注意关节保暖，防止受凉诱发发作。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠。若疼痛持续不缓解或反复发作，应及时就医调整治疗方案。日常生活中应随身携带应急药物，外出时注意饮食选择，避免高嘌呤食物诱发急性发作。
