晚上睡觉时口干舌燥可能与室内干燥、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病、干燥综合征、药物等因素有关。建议根据具体原因调整生活习惯或就医检查。
1、室内干燥
夜间空气湿度低或空调过度使用会导致口腔黏膜水分蒸发过快。可通过使用加湿器、睡前适量饮水缓解。避免长时间张口呼吸，必要时用生理盐水喷雾湿润口腔。
2、睡眠呼吸暂停综合征
患者因气道阻塞常伴张口呼吸，导致唾液蒸发加速。典型表现包括打鼾、晨起头痛等。需通过多导睡眠监测确诊，轻症可采用侧卧睡姿，中重度需持续气道正压通气治疗。
3、糖尿病
血糖水平超过正常范围时，渗透性利尿作用会导致体液流失。常伴多饮多尿、体重下降等症状。确诊需检测空腹血糖和糖化血红蛋白，控制血糖可缓解症状，常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片等。
4、干燥综合征
自身免疫性疾病会破坏唾液腺功能，除口干外还可能伴眼干、关节痛。需通过抗核抗体检测和唇腺活检确诊，治疗可使用毛果芸香碱片促进唾液分泌，严重者需人工唾液替代。
5、药物
抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片等可能抑制唾液分泌。建议记录用药史并与医生沟通调整方案，必要时改用对唾液腺影响较小的替代药物。
长期夜间口干者应监测每日饮水量，保持每天1500-2000毫升水分摄入。睡前2小时避免高盐饮食和酒精，使用无糖薄荷糖刺激唾液分泌。若调整环境因素后症状持续超过2周，或伴随消瘦、视力模糊等表现，需及时就诊内分泌科或风湿免疫科排查系统性疾病。日常可食用雪梨、银耳等滋阴生津食物，但糖尿病患者需控制摄入量。
