卵巢早衰可通过生活方式调整、激素替代治疗、辅助生殖技术、中医药调理、心理干预等方式治疗。卵巢早衰可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、病毒感染、环境毒素等因素有关，通常表现为月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、阴道干涩、不孕等症状。
1、生活方式调整
保持规律作息有助于调节内分泌功能，建议每日保证7-8小时睡眠。适量进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟。饮食需增加豆制品、深海鱼、坚果等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，避免吸烟饮酒及过度节食。体重指数应维持在18.5-23.9之间，体脂率过低会加重卵巢功能减退。
2、激素替代治疗
雌孕激素序贯是核心治疗手段，常用戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装、雌二醇地屈孕酮片等。用药前需评估乳腺和子宫内膜性，治疗期间每6个月复查肝肾功能。对于有血栓风险者可采用经皮吸收的雌二醇凝胶。40岁以下患者建议持续用药至平均绝经年龄，用药期间需定期监测骨密度。
3、辅助生殖技术
对于有生育需求者，可考虑卵母细胞冷冻或胚胎冻存。赠卵试管婴儿是现阶段有效的助孕方案，临床妊娠率可达40-60%。卵巢组织冷冻移植尚处于实验阶段。治疗前需全面评估子宫容受性，必要时采用雌激素准备内膜。反复着床失败者可尝试胚胎植入前遗传学筛查技术。
4、中医药调理
肾虚血瘀是主要病机，常用左归丸合二至丸加减，包含熟地黄、山茱萸、枸杞子等药材。针灸选取关元、三阴交、子宫等穴位，隔日治疗1次。耳穴压豆选取内分泌、卵巢、肾等反射区。中药周期需根据月经不同阶段调整用药，卵泡期侧重滋补肾阴，黄体期注重温补肾阳。
5、心理干预
确诊后易出现焦虑抑郁情绪，认知行为可改善负面认知。支持性心理治疗建议每月1-2次，重点处理生育压力与衰老恐惧。团体治疗有助于病友间经验分享。正念减压训练可缓解躯体不适症状。严重心理障碍者需联合帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。
卵巢早衰患者需长期坚持治疗，建议每3-6个月复查性激素六项和AMH水平。日常生活中应注意保暖避免受凉，穿着宽松棉质内衣减少皮肤刺激。可适当补充维生素D和钙剂预防骨质疏松。保持适度性生活频率有助于维持生殖道健康。建立规律的月经日记记录周期变化，出现异常阴道出血应及时就诊。饮食可多食用黑芝麻、桑葚、阿胶等滋补食材，避免辛辣刺激食物。心理上应接纳疾病状态，避免过度焦虑，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
