发烧后好了后一直出汗可能与体温调节恢复、药物、感染后虚弱、自主神经功能紊乱、结核病等因素有关。可通过补充水分、调整环境温度、观察伴随症状、就医检查等方式处理。
1.体温调节恢复
发热时机体通过出汗散热降温，退热后汗腺分泌可能暂时未完全恢复正常。此时出汗多为少量且持续数小时，无其他不适。建议保持皮肤清洁干燥，避免受凉，适量饮用淡盐水或口服补液盐散补充电解质。
2.药物
退热药如对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等可能引起多汗反应。若伴有面色潮红、心悸等症状，可能与药物代谢相关。通常停药后24小时内缓解，必要时可咨询医生更换为其他退热药物如洛索洛芬钠片。
3.感染后虚弱
病毒或细菌感染后机体处于恢复期，能量消耗增加可能导致盗汗。常见于流感、肺炎等疾病恢复阶段，多伴随乏力、食欲减退。可进食高蛋白食物如鸡蛋羹、瘦肉粥，并服用玉屏风颗粒帮助益气固表。
4.自主神经功能紊乱
发热应激可能导致自主神经调节失衡，表现为多汗、手足潮热。这种情况多见于体质敏感者，夜间症状明显。可尝试谷维素片调节植物神经，配合中医推拿或耳穴压豆等非药物。
5.结核病
持续午后低热伴夜间盗汗需警惕结核感染，可能伴有咳嗽、体重下降。确诊需进行结核菌素试验或胸部CT检查。治疗需规范使用抗结核药物如异烟肼片、利福平胶囊等，须严格遵医嘱完成疗程。
建议每日监测体温变化，记录出汗时间与量。选择吸湿透气的棉质衣物，室温维持在22-24摄氏度为宜。若出汗持续超过1周或伴随消瘦、胸痛等症状，应及时至感染科或呼吸科就诊。恢复期可适当进行八段锦等温和运动，避免剧烈活动加重虚汗。
