感冒发烧时一般可以吃鸡蛋，但需根据消化功能调整食用量。鸡蛋富含优质蛋白和微量元素，有助于补充营养，但部分患者可能出现胃肠不适。
感冒发烧期间人体代谢加快，蛋白质需求增加。鸡蛋中的卵白蛋白和卵磷蛋白属于易消化蛋白，能为机体提供必需氨基酸。水煮蛋或蒸蛋羹的烹饪方式更利于吸收，建议每日摄入1-2个鸡蛋。同时搭配维生素C丰富的蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃等，有助于增强免疫力。
少数患者因发热导致消化酶活性降低，过量食用可能出现腹胀、腹泻等症状。此时应减少鸡蛋摄入量，改为少量多次饮用蛋花汤。合并细菌性感染使用抗生素期间，鸡蛋与药物需间隔2小时食用，避免影响药物吸收。对鸡蛋过敏或既往有蛋白质消化不良者应避免食用。
感冒发烧期间需保持每天2000毫升以上饮水量，选择小米粥、藕粉等易消化主食。体温超过38.5摄氏度或持续发热3天未缓解，应及时就医排查病因。恢复期可逐步增加鱼肉、豆腐等优质蛋白来源，帮助体力恢复。
