感冒咳嗽全身酸痛可能由病毒感染、免疫力下降、炎症反应、肌肉劳损、继发细菌感染等原因引起，可通过休息调养、对症用药、物理缓解、营养支持、就医治疗等方式改善。
1、病毒感染
呼吸道病毒感染是感冒咳嗽的常见原因，病毒侵入人体后会刺激免疫系统产生炎症介质，导致咽喉肿痛、肌肉酸痛等症状。流感病毒或普通感冒病毒均可引发此类反应，患者可能出现低热、乏力等全身症状。治疗可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。
2、免疫力下降
过度疲劳或营养缺乏可能导致免疫功能暂时性降低，使机体对病原体的防御能力减弱。此时接触感冒患者或受凉后更易出现咳嗽、流涕等症状，伴随四肢酸胀等不适。建议保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C泡腾片、蛋白粉等营养素，帮助增强抵抗力。
3、炎症反应
病原体侵袭会激活体内前列腺素等炎性物质释放，这些物质作用于神经末梢可产生全身肌肉酸痛感，咳嗽时胸腹肌肉频繁收缩可能加重不适。可用热毛巾敷于肩颈背部，或使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外用，同时多饮温水促进代谢产物排出。
4、肌肉劳损
剧烈咳嗽可能导致肋间肌、膈肌等呼吸肌群过度使用，产生乳酸堆积引发酸痛。患者常描述为深呼吸时胸肋部牵扯痛，与病毒性肌痛不同之处在于具有明确的活动相关性。建议咳嗽时用手按压腹部减轻震动，必要时使用复方甘草口服溶液镇咳。
5、继发细菌感染
当出现黄脓痰、持续高热等表现时，可能提示合并细菌性支气管炎或肺炎。细菌毒素入血会引起更显著的全身中毒症状，血液检查可见白细胞升高。需及时就医进行胸片检查，医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素治疗。
感冒期间应保持室内空气流通，每日饮用1.5-2升温水稀释呼吸道分泌物。饮食选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激加重咳嗽。症状持续超过3天无缓解，或出现呼吸急促、意识模糊等表现时须立即就诊。恢复期可进行散步等低强度活动，但应避免剧烈运动加重肌肉负担。
