甲状腺功能亢进患者需避免高碘食物、刺激性食物、含咖啡因饮品、酒精及高糖高脂食物。甲状腺功能亢进可能与甲状腺激素分泌过多有关，患者常出现心悸、体重下降等症状，饮食控制有助于缓解病情。
1、高碘食物
海带、紫菜等海产品含碘量较高，过量摄入可能刺激甲状腺激素合成。甲状腺功能亢进患者应减少食用这类食物，避免病情加重。日常可选择淡水鱼、禽肉等替代海产品，保证蛋白质摄入。
2、刺激性食物
辣椒、花椒等辛辣调料可能兴奋交感神经，加重心悸、手抖等症状。甲状腺功能亢进患者胃肠功能较弱，刺激性食物易引发消化不良。烹调时可用葱姜蒜等温和香料调味。
3、含咖啡因饮品
咖啡、浓茶中的咖啡因可能加速新陈代谢，加重心动过速、失眠等症状。甲状腺功能亢进患者每日咖啡因摄入量不宜超过200毫克，建议改饮菊花茶、大麦茶等安神饮品。
4、酒精
酒精可能干扰甲状腺激素代谢，加重肝脏负担。甲状腺功能亢进患者饮酒后易出现潮红、心悸等反应。长期饮酒还可能降低药物，建议戒酒。
5、高糖高脂食物
蛋糕、油炸食品等高热量食物可能加重代谢紊乱，导致血糖波动。甲状腺功能亢进患者基础代谢率较高，但需避免暴饮暴食。建议选择全谷物、坚果等健康零食。
甲状腺功能亢进患者日常应保持规律作息，避免过度劳累。饮食以清淡易消化为主，适量增加钙、维生素D的摄入，预防骨质疏松。建议采用少食多餐的方式，每餐七分饱为宜。烹饪方式优先选择蒸煮炖，减少煎炸。若出现明显消瘦、心律失常等症状，需及时复查甲状腺功能。保持心情愉悦也有助于病情控制，可尝试冥想、散步等舒缓压力的活动。
