广州治疗失眠比较好的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属脑科医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、广州中医药大学第一附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医有助于明确病因并制定个性化治疗方案。
1.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。科室开展认知行为、药物调整等综合治疗，帮助患者改善睡眠质量。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科在失眠伴焦虑抑郁等情绪障碍的诊疗方面经验丰富。科室采用心理评估、药物治疗与物理治疗相结合的模式，针对不同病因制定个性化干预方案，帮助患者重建健康睡眠节律。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:00。
3.中山大学附属第三医院-睡眠医学中心
中山大学附属第三医院睡眠医学中心是华南地区较早成立的睡眠专科之一，拥有独立的睡眠监测室和专业的医护团队。中心开展失眠认知行为治疗、睡眠卫生指导等非药物干预，对顽固性失眠有独特诊疗经验。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，对失眠伴头痛、脑血管病等神经系统疾病有丰富诊疗经验。科室注重病因排查和长期随访，通过药物调整和生活方式干预帮助患者改善睡眠。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在失眠与情绪障碍共病管理方面具有特色优势。科室开展睡眠监测、心理评估和综合治疗，尤其擅长处理药物依赖型失眠，帮助患者逐步减少药物依赖。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在神经系统疾病相关失眠诊疗方面具有地位。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确诊断失眠类型并制定针对性治疗方案。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州医科大学附属脑科医院-睡眠障碍科
广州医科大学附属脑科医院睡眠障碍科是广州地区专业的睡眠障碍诊疗机构，专注于各类失眠症的诊断和治疗。科室采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，为患者提供全面诊疗服务。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。
8.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科在中医药治疗失眠方面具有独特优势。科室运用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代医学评估，针对不同体质患者制定个性化中医治疗方案，改善睡眠质量。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。科室注重睡眠障碍的病因诊断和综合管理，通过药物调整、心理疏导等方式帮助患者恢复健康睡眠。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州中医药大学第一附属医院-中医脑病科
广州中医药大学第一附属医院中医脑病科在中医药治疗失眠方面具有特色优势。科室运用中药、针灸等传统，结合现代睡眠医学理论，为患者提供个性化的中医诊疗方案。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：中医脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。如果自我调节无效，应及时就医寻求专业帮助，避免长期依赖安眠药物。
