广州治疗失眠比较好的医院有广州医科大学附属脑科医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州中医药大学第一附属医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、广州市第十二人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。
1.广州医科大学附属脑科医院-睡眠障碍科
广州医科大学附属脑科医院是华南地区精神心理疾病诊疗的重要机构，睡眠障碍科拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，为失眠患者提供个性化诊疗方案。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，科室配备标准睡眠监测室，可进行多导睡眠图检查。医院注重失眠的病因诊断，针对不同病因制定相应治疗方案，包括认知行为治疗、药物治疗等综合干预措施。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
3.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的睡眠障碍诊疗团队。医院采用国际标准的睡眠评估方法，结合的治疗技术，为患者提供全面的失眠诊疗服务，尤其擅长继发性失眠的诊断和治疗。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势，科室开展睡眠认知行为治疗、生物反馈治疗等多种非药物治疗方法。医院注重失眠患者的长期随访管理，建立了个性化的睡眠健康档案，提供持续的健康指导。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科设有睡眠医学中心，拥有完善的睡眠监测系统和专业的诊疗团队。医院采用多学科协作模式，结合中西医治疗方法，为各类睡眠障碍患者提准诊断和有效治疗。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有雄厚实力，科室拥有国际的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院注重失眠的诊断和个体化治疗，开展多种新型治疗方法，为患者提供高质量的诊疗服务。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
7.广州中医药大学第一附属医院-脑病科
广州中医药大学第一附属医院脑病科在失眠的中西医结合治疗方面具有独特优势。医院采用传统中医辨证施治结合现代诊疗技术，开展针灸、中药等多种特色，为失眠患者提供有效的治疗方案。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
8.广东省中医院-心理睡眠科
广东省中医院心理睡眠科是全国中医睡眠医学重点专科，在失眠的中医药治疗方面具有丰富经验。医院开展多种中医特色，如中药调理、针灸、推拿等，结合现代心理治疗方法，形成了一套完整的中医睡眠障碍诊疗体系。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：心理睡眠科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
9.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的诊疗团队和的检查设备。医院注重失眠的综合治疗，结合药物治疗、心理治疗和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.广州市第十二人民医院-精神心理科
广州市第十二人民医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势，科室配备标准睡眠监测室，开展多导睡眠图检查。医院采用生物-心理-社会医学模式，为失眠患者提供全面的评估和个性化的治疗方案。
广州市第十二人民医院地址：广州市黄埔区黄埔东路3762号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手，建立规律的作息时间是基础。建议每天固定时间上床和起床，即使周末也尽量保持一致。睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于改善睡眠，但避免睡前3小时内剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠持续超过一个月，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
