广州治疗失眠比较好的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属脑科医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、广州中医药大学第一附属医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医评估病因并接受规范治疗非常重要。
1.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医疗团队采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠呼吸障碍相关研究，为复杂病例提供个性化治疗方案。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，在失眠诊疗方面经验丰富。科室采用国际标准的睡眠评估量表和多导睡眠监测技术，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗上注重心理治疗与药物干预相结合，针对不同病因制定个体化方案。医院还开展睡眠认知行为治疗小组，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间以医院公示为准。
3.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科在睡眠障碍领域具有较强实力。科室配备专业的睡眠监测室和评估团队，能够开展全面的睡眠质量检测。针对失眠患者，医疗团队会进行详细的病因筛查，提供药物调整、心理疏导等综合治疗。医院还与精神科协作，为伴有焦虑抑郁的失眠患者提供联合诊疗服务。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，全面评估患者的睡眠问题。治疗上注重非药物干预，如睡眠卫生教育、放松训练等，必要时配合适当的药物治疗。医院还设有睡眠专科门诊，由资深专家坐诊，为顽固性失眠患者提供专业帮助。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面具有特色优势。科室拥有标准化的睡眠监测设备和专业的评估系统，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，帮助患者重建正常睡眠节律。医院还开展睡眠相关科研工作，不断优化临床治疗方案。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间以医院公示为准。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，限制咖啡因和酒精摄入，适度运动但避免睡前剧烈活动，学习放松技巧如深呼吸或冥想，都有助于预防和改善失眠。如果自我调节效果不佳或失眠持续超过一个月，建议及时就医评估，避免长期失眠影响身心健康。
