广州治疗失眠比较好的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属脑科医院、广州市红十字会医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题，及时就医评估和治疗非常重要。
1.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科是广东省重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医院采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，帮助患者改善睡眠质量。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的评估工具和治疗方案。医院特别注重失眠的病因诊断，针对不同原因导致的失眠提供个性化治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:00。
3.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科在睡眠障碍领域具有较高的诊疗水平。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够精确诊断各类睡眠障碍。科室采用药物与非药物相结合的治疗方法，注重睡眠卫生教育和心理干预。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科是广州地区较早开展睡眠障碍诊疗的科室之一。医院拥有专业的睡眠监测室和诊疗团队，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗服务。科室特别关注失眠与神经系统疾病的关联性诊断。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院采用多学科协作模式，整合心理治疗、药物治疗和物理治疗等多种手段。科室特别重视失眠患者的长期随访管理，确保治果持续稳定。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科是重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有地位。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的诊疗团队，能够为复杂失眠病例提准诊断和有效治疗。科室注重基础研究与临床实践相结合。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州医科大学附属脑科医院-睡眠障碍科
广州医科大学附属脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是广州地区睡眠医学的重要诊疗中心。医院拥有国内的睡眠监测技术和治疗手段，特别擅长顽固性失眠的诊断和治疗。科室采用个体化治疗方案，注重患者睡眠质量的长期改善。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。
8.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院采用国际标准的诊疗流程，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗。科室特别关注失眠与神经系统疾病的关联性，提供针对性治疗方案。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广东省中医院-中医脑病科
广东省中医院中医脑病科在运用中医药治疗失眠方面具有独特优势。医院采用中西医结合的方法，通过中药调理、针灸、推拿等多种手段改善睡眠质量。科室注重整体调理，帮助患者建立健康的睡眠节律。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医脑病科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。
10.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科在运用传统中医治疗失眠方面经验丰富。医院采用针灸、耳穴压豆等特色，配合中药调理，有效改善睡眠障碍。科室注重个体化治疗，根据患者体质特点制定针对性方案。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助。
