广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、广州医科大学附属第二医院、南方医科大学南方医院、广州市脑科医院、广州中医药大学第一附属医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州市红十字会医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业评估和个性化治疗方案。
失眠可能由心理压力、作息紊乱、躯体疾病或药物等多种因素引起，长期失眠会影响生活质量并增加健康风险，需及时就医明确病因。
1.广东省人民医院-心理精神科
广东省人民医院心理精神科是华南地区规模较大的精神心理疾病诊疗中心，拥有多导睡眠监测仪等设备，开展认知行为治疗、药物调整等综合干预。科室团队在睡眠障碍领域经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的阶梯式治疗。
广东省人民医院地址：广州市中山二路106号。
就诊科室：心理精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科为国家临床重点专科，设有独立的睡眠障碍专病门诊。科室采用多学科协作模式，通过睡眠量表评估、体动记录仪监测等手段，对失眠伴发神经系统疾病的患者具有独特诊疗优势。
中山大学附属第一医院地址：广州市中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，专家门诊需提前预约。
3.广州市第一人民医院-临床心理科
广州市第一人民医院临床心理科开设睡眠障碍亚专科，配备标准化睡眠实验室。科室创新性开展失眠的数字化认知行为治疗，结合生物反馈技术，在改善睡眠质量方面成效显著。
广州市第一人民医院地址：广州市盘福路1号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午半天门诊。
4.广州医科大学附属第二医院-精神医学科
广州医科大学附属第二医院精神医学科为广东省高水平临床重点专科，建立睡眠医学中心开展多导睡眠图检查。团队在药物依赖型失眠的替代治疗方面具有丰富临床经验，注重睡眠卫生教育。
广州医科大学附属第二医院地址：广州市海珠区昌岗东路250号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五全天，周末上午。
5.南方医科大学南方医院-中医科
南方医科大学南方医院中医科开展失眠的中西医结合诊疗，运用针灸、耳穴压豆等传统配合中药调理。科室研发的安神方剂对心肾不交型失眠具有显著，形成特色治疗方案。
南方医科大学南方医院地址：广州市广州大道北1838号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；夜诊至20:30。
改善睡眠质量需建立规律作息，保持卧室黑暗安静，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于加深睡眠，但应避免睡前3小时剧烈运动。短期失眠可通过放松训练缓解，持续超过1个月应及时就医。认知行为治疗被推荐为慢性失眠的一线干预方式，药物治疗需在医生指导下规范使用。
