广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、广州医科大学附属第二医院、南方医科大学南方医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市脑科医院、广东省中医院、中山大学附属第三医院、暨南大学附属第一医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者改善睡眠质量。
失眠可能由心理压力、生活习惯紊乱、器质性疾病等多种因素引起，长期失眠会影响日间功能并增加慢性病风险。及时就医评估病因对制定个性化治疗方案至关重要。
1.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科是华南地区规模较大的睡眠障碍诊疗中心，配备标准多导睡眠监测室，采用认知行为联合药物干预的综合治疗模式。科室参与多项国际睡眠研究项目，在难治性失眠诊疗方面具有特色优势。
广东省人民医院地址：广州市中山二路106号。
就诊科室：精神心理科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科下设睡眠障碍诊疗组，拥有教授级专家团队和智能睡眠监测系统。科室创新性开展经颅磁刺激联合中药调理，对焦虑相关性失眠显著，年接诊失眠患者超5000例。
中山大学附属第一医院地址：广州市中山二路58号。
就诊科室：神经内科睡眠专病门诊。
门诊时间：周一至周日轮班制。
3.广州市第一人民医院-临床心理科
广州市第一人民医院临床心理科采用生物-心理-社会医学模式诊治失眠，配备心理测评系统和睡眠呼吸监测设备。科室特色在于针对青少年和围产期人群开发了专项睡眠干预方案，获得广州市科技进步奖。
广州市第一人民医院地址：广州市盘福路1号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30。
4.广州医科大学附属第二医院-神经内科
广州医科大学附属第二医院神经内科是广东省重点专科，其睡眠中心引进德国睡眠监测技术，建立失眠分级诊疗体系。特别在帕金森病伴发失眠、睡眠呼吸暂停综合征等共病治疗方面积累丰富经验。
广州医科大学附属第二医院地址：广州市海珠区昌岗东路250号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周二、周四全天。
5.南方医科大学南方医院-中医科
南方医院中医科传承岭南中医特色，开展针灸配合安神方剂治疗顽固性失眠。科室研发的"调枢安神针法"入选广东省中医药适宜技术推广项目，对药物依赖型失眠患者具有独特。
南方医科大学南方医院地址：广州市广州大道北1838号。
就诊科室：中医失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
建立规律的睡眠节律是改善失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境保持黑暗安静。适度日间运动有助于提升睡眠质量，但睡前3小时应避免剧烈运动。短期失眠可通过放松训练缓解，持续超过1个月的慢性失眠需专业医疗干预。认知行为作为一线治疗方案，能有效纠正不良睡眠信念，其效果可维持6个月以上。
