上海止鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、复旦大学附属华山医院、上海市第一人民医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、同济大学附属同济医院、上海市第十人民医院。
鼾症（睡眠呼吸暂停综合征）是一种常见的睡眠障碍，主要表现为睡眠时打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等症状。长期未治疗的鼾症可能导致高血压、心脏病等并发症，因此及时就医非常重要。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在鼾症诊疗方面具有丰富经验。医院拥有的睡眠监测设备和专业的诊疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在睡眠呼吸障碍领域的研究处于国内水平。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
2.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸内科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备多导睡眠监测系统，能够准确诊断各类睡眠呼吸障碍疾病。医院采用多学科协作模式，为患者提供全面的诊疗服务。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
3.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症手术治疗方面经验丰富。医院开展多种微创手术技术，如悬雍垂腭咽成形术等，治果显著。医院还设有睡眠监测中心，为患者提准的诊断服务。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
4.上海交通大学医学院附属第九人民医院-口腔颌面外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颌面外科在口腔因素导致的鼾症治疗方面具有特色。医院开展颌骨畸形矫正等手术，改善患者上气道阻塞情况。医院拥有的影像学检查设备，能够准确评估患者病情。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：口腔颌面外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
5.复旦大学附属华山医院-神经内科
复旦大学附属华山医院神经内科在神经系统疾病导致的睡眠障碍诊疗方面具有优势。医院设有专业的睡眠障碍诊疗中心，能够对复杂病例进行多学科会诊。医院在睡眠医学研究领域取得多项重要成果。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
6.上海市第一人民医院-呼吸内科
上海市第一人民医院呼吸内科在睡眠呼吸暂停综合征的诊治方面经验丰富。医院采用无创呼吸机治疗等多种方法，显著改善患者症状。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
7.上海中医药大学附属龙华医院-中医内科
上海中医药大学附属龙华医院中医内科采用中西医结合方法治疗鼾症。医院运用针灸、中药等传统，调节患者体质，改善睡眠质量。医院在中医睡眠医学领域具有独特优势。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
8.上海交通大学医学院附属仁济医院-耳鼻喉科
上海交通大学医学院附属仁济医院耳鼻喉科在鼾症诊疗方面具有丰富临床经验。医院开展多种微创手术技术，创伤小、恢复快。医院还注重术后随访，确保治果持久稳定。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区东方路1630号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
9.同济大学附属同济医院-呼吸内科
同济大学附属同济医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有特色。医院采用个体化治疗方案，根据患者具体情况选择适合的治疗方法。医院还开展睡眠呼吸暂停的流行病学研究。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
10.上海市第十人民医院-耳鼻咽喉科
上海市第十人民医院耳鼻咽喉科在鼾症的综合治疗方面经验丰富。医院采用药物、手术、器械等多种治疗手段，为患者提供全方位的诊疗服务。医院还注重鼾症的早期筛查和干预。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
鼾症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持健康体重是预防鼾症的重要措施，肥胖者咽喉部脂肪堆积容易导致气道狭窄。睡眠时应采取侧卧位，避免仰卧。戒烟限酒，因为烟酒会加重上气道肌肉松弛。规律作息，避免过度疲劳。对于轻度鼾症患者，使用特制枕头或口腔矫治器可能有所帮助。定期进行睡眠监测，及时发现并治疗睡眠呼吸暂停综合征。建立健康的生活方式，适当运动，增强体质，都有助于改善睡眠质量，减少鼾症发生。
