长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、中南大学湘雅二医院、湖南省人民医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、长沙市中医医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院拥有的医疗设备和资深的专家团队，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室设有专门的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠问题。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是湖南省精神卫生中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，采用药物与非药物相结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医院还设有心理治疗中心，为失眠患者提供心理咨询和认知行为治疗。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面的睡眠评估。专家团队在失眠的药物治疗、生活方式指导等方面具有独到见解，尤其擅长老年失眠患者的综合管理。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学重点专科。科室拥有独立的睡眠监测病房，配备多导睡眠监测系统，能够对失眠患者进行诊断。治疗方面采用药物、心理、物理治疗相结合的综合，在顽固性失眠治疗方面取得显著成效。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面的评估和诊断。专家团队在失眠的药物治疗、睡眠卫生指导等方面经验丰富，尤其擅长工作压力导致的失眠问题。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室引进了的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。专家团队在失眠的综合治疗方面经验丰富，尤其擅长慢性失眠的长期管理和治疗。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业特色。科室采用生物-心理-社会医学模式，为失眠患者提供全方位的诊疗服务。专家团队在失眠的心理治疗、药物治疗等方面经验丰富，尤其擅长焦虑抑郁伴发失眠的综合治疗。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
8.长沙市中医医院-脑病科
长沙市中医医院脑病科在失眠治疗方面具有中西医结合特色。科室采用中药、针灸等传统结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。专家团队在中医辨证治疗失眠方面经验丰富，尤其擅长体质调理改善睡眠质量。
长沙市中医医院地址：湖南省长沙市天心区书院路542号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南中医药大学第一附属医院-脑病科
湖南中医药大学第一附属医院脑病科在失眠的中西医结合治疗方面具有显著优势。科室采用中药、针灸、推拿等传统结合现代睡眠医学技术，形成了一套完整的失眠诊疗方案。专家团队在中医辨证治疗失眠方面造诣深厚，尤其擅长顽固性失眠的综合调理。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍诊疗中心，配备的睡眠监测设备。专家团队采用药物、心理、物理治疗相结合的综合，在失眠治疗方面取得良好效果，尤其擅长精神疾病伴发失眠的综合治疗。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品；卧室环境要保持安静、黑暗和适宜的温度；睡前1-2小时避免使用电子设备；白天适当运动有助于改善夜间睡眠，但避免睡前3小时内剧烈运动。如果失眠症状持续超过1个月，建议及时就医进行专业评估和治疗。
