长沙治疗更年期失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省中医药研究院附属医院、长沙市第一医院、湖南省妇幼保健院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、湖南省脑科医院、长沙市第四医院。这些医院在妇科、神经内科或中医科等领域具备丰富的临床经验，能够针对更年期失眠提供专业的诊疗服务。
更年期失眠多由激素水平变化、心理压力及生活方式等因素引起，需结合个体情况制定治疗方案。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科在神经系统疾病诊疗领域具有较高声誉，对更年期失眠的诊治经验丰富。科室配备的睡眠监测设备，能够评估患者睡眠障碍类型，并采用药物与非药物相结合的方式进行干预。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-妇科
湖南省人民医院妇科在女性更年期综合征诊疗方面具有特色优势。科室针对更年期失眠开展激素替代和心理疏导相结合的个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：妇科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室设有专门的睡眠障碍门诊，对更年期失眠患者采用认知行为和药物干预相结合的治疗模式。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科运用传统中医药方法治疗更年期失眠效果显著。科室采用中药调理、针灸等特色，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-内分泌科
长沙市第一医院内分泌科在更年期综合征诊疗方面经验丰富。科室注重激素水平调节与睡眠质量改善的协同治疗，为患者提供全面的诊疗服务。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：内分泌科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科专门设有更年期门诊，针对更年期失眠等常见问题提供专业指导。科室采用综合干预措施，帮助患者平稳度过更年期。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南中医药大学第一附属医院-中医妇科
湖南中医药大学第一附属医院中医妇科运用中医药特色治疗更年期失眠效果良好。科室注重整体调理，通过中药、针灸等方法改善患者睡眠状况。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医妇科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室针对更年期失眠患者开展多导睡眠监测等检查，制定个性化治疗方案。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，对更年期失眠等睡眠问题有深入研究。科室采用多学科协作模式，为患者提供全面的诊疗服务。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.长沙市第四医院-妇科
长沙市第四医院妇科在更年期综合征诊疗方面经验丰富。科室注重心理疏导与药物治疗相结合，帮助更年期失眠患者改善睡眠质量。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：妇科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
更年期失眠的预防与健康管理需要从多方面着手。保持规律作息，避免熬夜；适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等；注意饮食调理，少食辛辣刺激性食物；学会压力管理，可通过冥想、深呼吸等方式放松身心；必要时寻求专业医生的帮助，不要自行服用安眠药物。良好的生活习惯和心理调适对改善更年期失眠具有重要作用。
