长沙专治失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、长沙市中医医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科等科室对失眠症的治疗具有丰富的临床经验，部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，能够为患者提供专业的诊断和治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠症状的关键。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠质量，并采用药物与非药物相结合的综合治疗方法。医院还开展认知行为等心理干预措施，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科、睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠症治疗方面积累了丰富经验。科室采用国际标准的睡眠评估量表，结合心理测评和生理监测，为患者制定个性化治疗方案。医院还设有心理咨询室，提供专业的心理疏导服务，帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题导致的失眠。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗领域具有较高声誉。科室拥有专业的睡眠医学团队，能够开展全面的睡眠评估和治疗。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的方式，针对不同类型的失眠患者提准的诊疗服务。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科、睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生中心，设有专门的睡眠障碍科。医院引进了国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各种睡眠障碍。科室采用中西医结合的治疗方法，结合认知行为和生物反馈技术，为失眠患者提供全方位的诊疗服务。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠质量。医院采用药物治疗与心理干预相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。同时，科室还注重对患者进行睡眠健康教育，指导建立良好的睡眠习惯。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中医辨证施治的方法，结合针灸、推拿等传统，调理患者的气血阴阳平衡。医院还开展中药熏蒸、耳穴压豆等特色治疗，帮助患者改善睡眠质量，减少对安眠药物的依赖。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南中医药大学第一附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科在治疗失眠方面积累了丰富经验。科室采用针灸、推拿等传统中医，配合中药调理，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展耳穴、穴位贴敷等特色治疗，具有确切、小的特点，深受患者好评。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：针灸推拿科、中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室配备了多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各种睡眠障碍。医院采用药物治疗与心理干预相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。同时，科室还注重对患者进行睡眠健康教育，指导建立良好的睡眠习惯。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠症治疗方面积累了丰富经验。科室采用国际标准的睡眠评估量表，结合心理测评和生理监测，为患者制定个性化治疗方案。医院还设有心理咨询室，提供专业的心理疏导服务，帮助患者缓解情绪问题导致的失眠。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.长沙市中医医院-中医内科
长沙市中医医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中医辨证施治的方法，结合针灸、推拿等传统，调理患者的气血阴阳平衡。医院还开展中药熏蒸、耳穴压豆等特色治疗，帮助患者改善睡眠质量，减少对安眠药物的依赖。
长沙市中医医院地址：湖南省长沙市天心区书院路542号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠症状需要从多方面入手。首先应建立规律的作息时间，保持卧室环境安静舒适。避免睡前摄入咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧。对于长期失眠患者，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。保持良好的心态，避免过度关注睡眠问题，也有助于改善睡眠质量。
