长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南省中医药大学第一附属医院、长沙市中心医院、湖南省第二人民医院、湖南省妇幼保健院、长沙市第三医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。长沙有多家医院在神经内科或精神科设有失眠专科门诊，能够提供专业的诊断和治疗方案。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省医疗水平较高的综合性三甲医院，神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于省内地位。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，对失眠症的治疗具有特色优势。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队在失眠的认知行为治疗方面积累了丰富经验，治果得到患者认可。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是湖南省重点学科，在失眠等睡眠障碍的诊断治疗方面具有较强实力。医院拥有专业的睡眠实验室，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队在失眠的药物和非药物治疗方面都有深入研究，为患者提供科学有效的治疗方案。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学的重要诊疗中心。医院在失眠的诊断和治疗方面设备，技术力量雄厚。采用多学科协作模式，为患者提供全方位的睡眠健康服务。医院在顽固性失眠的治疗方面具有独特优势。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，在失眠治疗方面积累了丰富临床经验。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同病因的失眠制定个性化方案。医疗团队注重对患者进行睡眠健康教育，帮助建立良好的睡眠习惯。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南省中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有特色优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为失眠患者提供多元化治疗方案。中医辨证施治的方法在改善睡眠质量方面效果显著。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
7.长沙市中心医院-神经内科
长沙市中心医院神经内科设有睡眠障碍专科，在失眠的诊断和治疗方面具有较强实力。医院拥有专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队注重病因治疗，针对不同类型的失眠制定个性化方案，治果良好。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在失眠等睡眠障碍的治疗方面经验丰富。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队注重对患者进行睡眠健康教育，指导建立良好的睡眠习惯，治果得到患者认可。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
9.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科针对女性特殊生理时期的失眠问题提供专业诊疗服务。医院在围绝经期、孕期等特殊时期失眠的治疗方面具有特色优势。医疗团队注重心理疏导和生活指导，帮助女性患者改善睡眠质量。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富经验。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同病因的失眠制定个性化方案。医疗团队注重对患者进行睡眠健康教育，帮助建立良好的睡眠习惯，治果良好。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免剧烈运动和摄入咖啡因等刺激性物质。创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度。白天适当运动有助于改善夜间睡眠质量。学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。
