长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省第二人民医院、长沙市第一医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省脑科医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有深厚积累。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠症，并开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预。医院汇聚了一批睡眠医学领域的知名专家，为患者提供个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科是湖南省临床重点专科，设有专门的睡眠障碍门诊。科室采用药物与非药物相结合的治疗模式，针对不同类型的失眠患者制定个体化方案。医院引进了国际标准的睡眠监测系统，能够评估患者的睡眠质量。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室建立了完善的睡眠障碍诊疗体系，开展睡眠监测、心理评估等多种检查项目。医院拥有专业的心理治疗团队，能够为顽固性失眠患者提供系统治疗。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.湖南省第二人民医院-临床心理科
湖南省第二人民医院临床心理科是湖南省精神卫生中心的重要组成部分。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用中西医结合的方法治疗失眠。医院引进了的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍，并提供专业的心理干预。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科是长沙市重点学科，在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面的评估。医院采用药物治疗、心理治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。医院的中医专家团队在睡眠障碍治疗方面积累了丰富经验。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
7.湖南中医药大学第一附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科在治疗失眠方面具有显著特色。科室采用针灸、推拿等传统，配合现代医学技术，帮助患者改善睡眠质量。医院的专家团队在睡眠障碍的中医治疗方面具有丰富经验。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面的评估。医院采用药物治疗、心理治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊。科室采用药物与非药物相结合的治疗模式，针对不同类型的失眠患者制定个体化方案。医院拥有专业的心理治疗团队，能够为顽固性失眠患者提供系统治疗。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山南路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
10.湖南省脑科医院-睡眠医学科
湖南省脑科医院睡眠医学科是湖南省重点专科，专门从事各类睡眠障碍的诊疗工作。科室配备了国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠症。医院采用多学科协作模式，为患者提供全方位的睡眠障碍诊疗服务。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日24小时开放。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果出现持续失眠，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业的医疗指导和自我调节，大多数失眠症状都能得到有效改善。
