长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有较高的诊疗水平，拥有专业的医疗团队和的治疗设备，能够为失眠患者提供全面的诊断和治疗方案。失眠是一种常见的睡眠障碍，长期失眠会影响身心健康，及时就医选择专业的医疗机构非常重要。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素以及某些躯体疾病有关。针对不同类型的失眠，医生会采取药物治疗、心理治疗或综合干预等不同方法。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室设有专门的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队由资深专家组成，采用个性化治疗方案，结合药物治疗和认知行为，帮助患者改善睡眠质量。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科、精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生中心，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠治疗方面形成了特色诊疗模式，采用中西医结合的方法，配合心理治疗和物理治疗，为患者提供全方位的睡眠管理服务。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科、精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室引进了国际的睡眠监测系统，能够诊断各种类型的失眠。医疗团队注重病因诊断，针对不同原因导致的失眠制定个性化治疗方案，同时开展睡眠认知行为治疗，帮助患者长期改善睡眠状况。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科、心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科是长沙市重点学科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的睡眠监测设备和治疗仪器，采用药物治疗、心理疏导、物理治疗等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。医院还定期举办睡眠健康讲座，提高公众对睡眠障碍的认识。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科、精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在失眠等睡眠障碍的心理治疗方面具有独特优势。科室设有睡眠障碍专病门诊，由经验丰富的精神科专家坐诊，采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，配合必要的药物治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科、心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于夜间睡眠，但睡前几小时应避免剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
