长沙治疗失眠抑郁比较好的医院有中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、湖南省第二人民医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、长沙市中医医院、湖南省中医药研究院附属医院。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠抑郁患者提供全面的诊断和治疗服务。
失眠抑郁是常见的心理障碍，发病原因复杂，可能与遗传、环境、心理社会因素等多方面有关。及时就医并接受专业治疗对改善症状至关重要。
1.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在精神心理疾病诊疗方面处于国内水平。科室拥有多位知名专家，开展失眠抑郁的药物治疗、心理治疗及物理治疗等多种治疗方式，为患者提供个性化诊疗方案。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神心理科
湖南省脑科医院精神心理科是湖南省精神卫生中心，在失眠抑郁等精神障碍诊疗方面具有丰富经验。医院引进了的脑功能检测设备，开展药物治疗、认知行为治疗等多种治疗方式，为患者提供全方位服务。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。
3.中南大学湘雅医院-心理卫生中心
中南大学湘雅医院心理卫生中心是湖南省重点学科，在失眠抑郁等心理障碍诊疗方面具有显著优势。中心拥有专业的心理测评系统和治疗团队，开展药物治疗、心理治疗及物理治疗等综合干预措施。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。
4.湖南省人民医院-临床心理科
湖南省人民医院临床心理科在失眠抑郁等心理障碍诊疗方面具有丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，开展药物治疗、心理治疗及物理治疗等多种治疗方式，为患者提供个性化诊疗方案。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-精神心理科
长沙市第一医院精神心理科是长沙市重点学科，在失眠抑郁等精神心理疾病诊疗方面具有丰富经验。科室拥有专业的医疗团队，开展药物治疗、心理治疗等多种治疗方式，为患者提供全面服务。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
6.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科是湖南省精神卫生重点专科，在失眠抑郁等精神障碍诊疗方面具有丰富经验。科室开展药物治疗、心理治疗及物理治疗等多种治疗方式，为患者提供个性化诊疗方案。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。
7.长沙市第三医院-心理科
长沙市第三医院心理科在失眠抑郁等心理障碍诊疗方面具有丰富经验。科室拥有专业的心理测评系统和治疗团队，开展药物治疗、心理治疗等多种治疗方式，为患者提供全面服务。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
8.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠抑郁等精神心理疾病诊疗方面具有丰富经验。科室开展药物治疗、心理治疗等多种治疗方式，为患者提供个性化诊疗方案。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.长沙市中医医院-神志病科
长沙市中医医院神志病科在失眠抑郁等情志疾病诊疗方面具有特色优势。科室采用中西医结合治疗方式，开展中药调理、针灸治疗等多种特色，为患者提供个性化诊疗方案。
长沙市中医医院地址：湖南省长沙市天心区书院路542号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.湖南省中医药研究院附属医院-脑病科
湖南省中医药研究院附属医院脑病科在失眠抑郁等情志疾病诊疗方面具有特色优势。科室采用中西医结合治疗方式，开展中药调理、针灸治疗等多种特色，为患者提供个性化诊疗方案。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
失眠抑郁患者在日常生活中应注意保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等有助于改善睡眠质量。饮食上应避免摄入过多咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。同时，要学会调节情绪，保持积极乐观的心态，必要时寻求专业心理咨询。家人和朋友的理解与支持对患者的康复也至关重要。
