成都失眠治疗比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院、成都市第三人民医院、成都军区总医院、成都市第一人民医院、成都大学附属医院、成都市妇女儿童中心医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。成都拥有多家在失眠治疗方面经验丰富的医院，能够为患者提供专业的诊疗服务。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的精神心理疾病诊疗机构，在失眠治疗方面具有丰富经验。中心拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，为失眠患者提供个性化治疗方案。
四川大学华西医院地址：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-神经内科
四川省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室引进了多导睡眠监测系统，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，擅长治疗各种原因引起的失眠症状。
四川省人民医院地址：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周日全天。
3.成都市第四人民医院-精神科
成都市第四人民医院精神科是成都地区精神卫生防治的重要机构。医院设有专门的睡眠障碍诊疗中心，采用认知行为、生物反馈等技术治疗失眠，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
成都市第四人民医院地址：成都市金牛区营门口路47号。
就诊科室：精神科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
4.成都中医药大学附属医院-中医内科
成都中医药大学附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面独具特色。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为失眠患者提供中西医结合的治疗方案。
成都中医药大学附属医院地址：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：中医内科失眠专科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的睡眠监测设备。医疗团队在失眠的诊断和治疗方面经验丰富，能够针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。
成都市第二人民医院地址：成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.成都市第三人民医院-心理科
成都市第三人民医院心理科在失眠的心理治疗方面具有优势。科室采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
成都市第三人民医院地址：成都市青羊区青龙街82号。
就诊科室：心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.成都军区总医院-神经内科
成都军区总医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室引进了的睡眠监测设备，医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，能够准确诊断和治疗各类失眠症状。
成都军区总医院地址：成都市金牛区蓉都大道270号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.成都市第一人民医院-中医科
成都市第一人民医院中医科在失眠的中医治疗方面具有特色。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。
成都市第一人民医院地址：成都市高新区万象北路18号。
就诊科室：中医科失眠专科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
9.成都大学附属医院-神经内科
成都大学附属医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的睡眠监测设备。医疗团队在失眠的诊断和治疗方面经验丰富，能够针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。
成都大学附属医院地址：成都市金牛区二环路北二段82号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.成都市妇女儿童中心医院-心理科
成都市妇女儿童中心医院心理科在儿童和青少年失眠治疗方面具有专长。科室采用适合儿童的心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助改善儿童和青少年的睡眠问题。
成都市妇女儿童中心医院地址：成都市青羊区日月大道一段1617号。
就诊科室：心理科儿童睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯非常重要。睡前避免使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。创造安静、舒适的睡眠环境，保持卧室温度适宜。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。对于压力引起的失眠，可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧。通过综合管理，大多数失眠症状可以得到有效改善。
