上海治疗失眠症比较专业的医院有复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市精神卫生中心、上海交通大学医学院附属仁济医院、同济大学附属同济医院等。这些医院在神经内科、精神科及睡眠医学领域拥有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医并接受专业治疗非常重要。
复旦大学附属华山医院神经内科是国内知名的神经疾病诊疗中心，在失眠症治疗方面具有显著优势。该科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、认知行为等多种手段，为患者制定个性化治疗方案。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海交通大学医学院附属瑞金医院精神科在睡眠障碍诊疗领域具有丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，配备国际标准的睡眠监测室。医疗团队擅长运用药物与非药物相结合的方式治疗失眠症，尤其重视患者的心理健康评估与干预。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
上海市精神卫生中心是华东地区规模大的精神卫生专科医院，其睡眠障碍科专注于各类睡眠问题的诊断与治疗。医院拥有独立的睡眠医学中心，开展多导睡眠监测、认知行为治疗等特色项目，在顽固性失眠治疗方面积累了丰富经验。
上海市精神卫生中心地址：上海市徐汇区宛平南路600号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠症诊疗方面具有特色优势。医院引进国际的睡眠监测系统，能够评估患者的睡眠质量。治疗上注重药物与心理干预相结合，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
同济大学附属同济医院精神医学科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室拥有专业的睡眠研究团队，开展从基础到临床的全面研究。治疗上采用药物、心理、物理等多种方法，尤其擅长处理伴有焦虑抑郁的复杂失眠病例。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防失眠需要建立规律的作息时间，保持适度运动，避免睡前使用电子设备。卧室环境应安静舒适，温度适宜。饮食上避免晚间摄入咖啡因和酒精。若出现持续失眠，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业治疗和生活方式调整，大多数失眠症状可以得到有效改善。
