在北京治疗失眠比较好的医院有北京协和医院、北京大学第六医院、首都医科大学附属北京安定医院、北京回龙观医院、中国人民解放军总医院（301医院）、北京中医药大学东直门医院、首都医科大学附属北京朝阳医院、北京天坛医院、北京大学人民医院、北京中医医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医。北京有多家医院在睡眠障碍治疗方面具有丰富的临床经验和的诊疗技术。
北京协和医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高水平，拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队。医院采用多学科协作模式，为失眠患者提供个性化治疗方案。
北京协和医院地址：北京市东城区帅府园1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:30。
北京大学第六医院是国内精神卫生领域的机构，睡眠医学科专门研究各种睡眠障碍。医院拥有独立的睡眠监测中心，能够准确诊断失眠原因并提供针对性治疗。
北京大学第六医院地址：北京市海淀区花园北路51号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日全天。
北京安定医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面经验丰富，尤其擅长心理因素导致的失眠治疗。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，效果显著。
首都医科大学附属北京安定医院地址：北京市西城区德胜门外安康胡同5号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。
北京回龙观医院临床心理科在睡眠障碍诊疗方面具有特色，特别关注失眠与心理健康的关系。医院提供从评估到治疗的一站式服务，帮助患者改善睡眠质量。
北京回龙观医院地址：北京市昌平区回龙观镇。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
中国人民解放军总医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗中心，配备的睡眠监测设备。医院采用中西医结合的方法治疗失眠，临床效果良好。
中国人民解放军总医院地址：北京市海淀区复兴路28号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
北京中医药大学东直门医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中药调理、针灸等传统中医，小，适合长期失眠患者。
北京中医药大学东直门医院地址：北京市东城区海运仓5号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天。
首都医科大学附属北京朝阳医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，拥有专业的睡眠监测室和诊疗团队，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗方案。
首都医科大学附属北京朝阳医院地址：北京市朝阳区工人体育场南路8号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。
北京天坛医院神经内科在神经系统疾病诊疗方面具有优势，对神经系统疾病引起的失眠有深入研究。医院采用的诊疗技术，帮助患者找出失眠原因并给予针对性治疗。
北京天坛医院地址：北京市丰台区南四环西路119号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。
北京大学人民医院心理科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有特色，特别关注心理因素对睡眠的影响。医院提供心理咨询、行为治疗等多种干预方式，帮助患者改善睡眠。
北京大学人民医院地址：北京市西城区西直门南大街11号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。
北京中医医院针灸科采用传统针灸治疗失眠，通过调节人体气血平衡来改善睡眠质量。这种方法无药物，尤其适合对药物敏感的患者。
北京中医医院地址：北京市东城区美术馆后街23号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周日全天。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境都有助于改善睡眠质量。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品。如果失眠持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。通过科学治疗和良好的生活习惯，大多数失眠问题都能得到有效改善。
