广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属第一医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州市脑科医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。广州有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。
1.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院是广东省规模大的综合性医院之一，其精神心理科在失眠诊疗方面具有较高水平。医院配备的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用多导睡眠监测等技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。医院还开展认知行为等非药物治疗。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.广州医科大学附属第一医院-睡眠医学中心
广州医科大学附属第一医院睡眠医学中心是华南地区较早成立的睡眠专科之一。中心拥有独立的睡眠监测室，能够开展全面的睡眠评估。医院采用中西医结合的方法治疗失眠，效果显著。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室注重心理因素在失眠中的作用，采用药物治疗结合心理疏导的综合干预模式。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室拥有专业的睡眠研究团队，能够开展各类睡眠相关检查。医院注重个体化治疗，根据患者具体情况制定针对性方案。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，全面评估患者情况。医院还开展睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供个性化治疗方案。医院注重整体调理，改善患者睡眠质量。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天。
8.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院是华南地区精神卫生专科医院，其睡眠障碍科在失眠诊疗方面具有专业优势。医院拥有完善的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。科室采用多学科协作模式，为患者提供全面治疗。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州中医药大学第一附属医院-中医神志病科
广州中医药大学第一附属医院中医神志病科在治疗失眠方面具有丰富经验。科室采用中药、针灸、耳穴等传统，结合现代医学技术，帮助患者改善睡眠。医院注重辨证施治，针对不同类型失眠制定个性化方案。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：中医神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室配备专业睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况。医院采用药物治疗结合生活方式指导的综合干预模式，帮助患者改善睡眠质量。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力促进睡眠。如长期失眠影响日常生活，建议及时就医寻求专业帮助。
