成都治疗失眠口碑较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和的治疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式提升诊果。
失眠的发病原因复杂多样，可能涉及心理压力、生活习惯、躯体疾病或环境因素等。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等情绪障碍，及时就医评估至关重要。
1.四川大学华西医院-神经内科
四川大学华西医院神经内科是国家临床重点专科，设有独立的睡眠障碍诊疗中心。科室配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，开展认知行为治疗、药物调整等综合干预。团队在失眠伴发焦虑抑郁的共病治疗方面具有丰富经验，年接诊量居西南地区前列。
四川大学华西医院地址：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊/心理卫生中心睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午（具体号源以官网为准）。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心是省内较早开展睡眠医学研究的机构，建立失眠标准化评估流程。中心采用药物与非药物结合的治疗模式，特色技术包括睡眠限制、松弛训练等，对顽固性失眠显著。近年参与制定多项睡眠障碍诊疗指南。
四川省人民医院地址：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心睡眠门诊。
门诊时间：工作日全天开放，夜间门诊至20:00。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院睡眠医学科为成都市医学重点学科，拥有独立的睡眠监测病房。科室创新性开展失眠的数字化认知行为治疗，结合中医耳穴压丸等传统，形成中西医结合特色治疗方案。针对青少年、孕产妇等特殊人群设有专项干预项目。
成都市第四人民医院地址：成都市营门口路互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：每日8:00-12:00，14:00-17:30，周末无休。
4.成都中医药大学附属医院-神志病科
成都中医药大学附属医院神志病科在失眠的中医药治疗方面优势突出，开发安神系列方剂和针灸治疗方案。科室运用多导睡眠监测结合中医辨证分型，建立"中药+针灸+导引"三位一体，尤其适合药物依赖患者的替代治疗。
成都中医药大学附属医院地址：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：神志病科/针灸科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午，针灸治疗夜间开放至20:00。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科设有睡眠呼吸障碍与失眠联合门诊，配备智能睡眠监测手环等移动医疗设备。科室注重失眠的长期管理，建立患者随访系统，通过远程监测调整治疗方案。在职业人群睡眠节律紊乱干预方面积累较多案例。
成都市第二人民医院地址：成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：工作日全天，周末上午（需提前预约）。
建立规律的睡眠节律是预防失眠的关键措施。建议固定就寝和起床时间，即使周末也尽量保持一致。睡前1小时避免使用电子设备，营造黑暗、安静的睡眠环境。白天适量运动有助于夜间入睡，但睡前3小时应避免剧烈运动。限制午睡时间在30分钟以内，避免傍晚后饮用含咖啡因饮料。若自我调节无效且症状持续超过1个月，应及时到专业医疗机构进行评估，排除潜在器质性疾病。
