杭州治疗抑郁症比较好的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、浙江省人民医院。
抑郁症的发病原因复杂，涉及遗传、生物化学、心理社会因素等多方面。及时的专业治疗对改善症状至关重要。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，拥有经验丰富的专家团队。科室配备的心理评估系统和治疗设备，采用药物治疗结合心理干预的综合，在抑郁症诊治方面具有显著优势。
浙江大学医学院附属第一医院地址：浙江省杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-心理科
浙江大学医学院附属第二医院心理科是浙江省精神卫生领域的科室之一。科室开展认知行为治疗、人际心理治疗等多种心理治疗方法，并设有专门的抑郁症专病门诊，为患者提供个性化治疗方案。
浙江大学医学院附属第二医院地址：浙江省杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。
3.杭州市第七人民医院-精神科
杭州市第七人民医院是杭州市属精神卫生专科医院，精神科实力雄厚。医院设有抑郁症专病门诊，采用药物、心理、物理治疗相结合的综合干预模式，在难治性抑郁症治疗方面积累了丰富经验。
杭州市第七人民医院地址：浙江省杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。
4.浙江省立同德医院-临床心理科
浙江省立同德医院临床心理科是浙江省中医药重点学科，中西医结合治疗抑郁症特色明显。科室开展中医辨证施治、针灸、中药调理等特色，配合现代心理治疗技术，形成独特治疗体系。
浙江省立同德医院地址：浙江省杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.浙江省人民医院-精神卫生科
浙江省人民医院精神卫生科是医院重点发展学科，拥有多位抑郁症诊疗专家。科室注重临床与科研结合，开展抑郁症的早期识别和规范化治疗，建立了完善的心理评估和随访系统。
浙江省人民医院地址：浙江省杭州市下城区上塘路158号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
抑郁症患者在日常生活中应保持规律作息，保证充足睡眠。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等有助于改善情绪。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通。避免过度自我批评，学会接纳负面情绪。饮食上可多摄入富含Omega-3脂肪酸、维生素B族的食物。定期复诊，遵医嘱服药，不可擅自减药或停药。如出现自杀念头等严重症状，应立即寻求专业帮助。
