杭州提供心理咨询服务的医院有：杭州市第七人民医院、浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院。这些医院均设有专业心理科或精神卫生科，配备资深心理医师团队，可提供抑郁症、焦虑症等常见心理问题的诊断与治疗服务。
现代社会中，工作压力、人际关系等因素导致心理问题高发。及时寻求专业心理咨询有助于早期识别情绪障碍，避免症状加重影响生活质量。医院心理科医师均接受系统培训，能提供药物与心理治疗相结合的综合干预方案。
1.杭州市第七人民医院-临床心理科
杭州市第七人民医院作为浙江省精神卫生中心，其临床心理科拥有20余名高级职称专家，年门诊量超10万人次。科室配备生物反馈治疗仪、经颅磁刺激仪等设备，开展认知行为治疗、家庭治疗等特色项目，在青少年情绪障碍干预方面具有丰富经验。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天（8:00-17:00），夜间急诊18:00-21:00。
2.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙大一院精神卫生科是浙江省医学重点学科，开设心理咨询、睡眠障碍、记忆障碍等亚专科门诊。科室与哈佛医学院建立长期合作，引进国际标准的心理评估系统，针对职场压力、产后抑郁等现代高发心理问题开展特色团体治疗。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五全天（8:00-11:30，13:30-17:00），周六上午半天。
3.浙江大学医学院附属第二医院-临床心理科
浙大二院临床心理科拥有浙江省心身医学病房，开展药物联合正念减压的综合治疗模式。科室自主研发的虚拟现实暴露系统，在创伤后应激障碍治疗领域取得显著成效，相关研究获浙江省科技进步奖。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市拱墅区解放路88号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五全天（8:00-12:00，13:30-17:00）。
4.浙江省立同德医院-心身科
浙江省立同德医院心身科是国家中医药管理局重点专科，独创"五音调神"中医心理。科室将传统针灸与现代心理治疗相结合，在焦虑障碍、睡眠障碍等心身疾病治疗方面形成特色优势，年开展中医心理治疗超8000例次。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：心身科。
门诊时间：周一至周日全天（8:00-11:30，13:30-17:00）。
5.杭州市第一人民医院-临床心理科
杭州市一医院临床心理科配备多导睡眠监测系统、眼动脱敏治疗仪等专业设备，开设婚姻家庭咨询、儿童行为矫正等特色门诊。科室参与制定中国抑郁症诊疗指南，其研发的数字化认知训练平台已应用于全省20余家医疗机构。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五全天（8:00-12:00，14:00-17:30）。
保持心理健康需建立规律作息，建议每日保证7-8小时睡眠，每周进行3次以上有氧运动。出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时到正规医院心理科就诊。杭州市各医院均提供心理咨询服务，如杭州市七院心理援助0571-85029595可提供24小时专业支持。学习基础情绪管理技巧，如腹式呼吸法、渐进式肌肉放松等，有助于缓解日常压力。
