快来月经了小腹痛可能与经前期综合征、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、胃肠功能紊乱等因素有关。可通过热敷、药物缓解、调整饮食等方式改善。
1、经前期综合征
月经前激素水平变化可能导致前列腺素分泌增加，引发子宫收缩和盆腔充血，表现为下腹坠胀或隐痛。通常伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物，或使用益母草颗粒调节内分泌。建议避免生冷刺激食物，用热水袋热敷腹部缓解痉挛。
2、盆腔炎
慢性盆腔炎在月经前盆腔充血时易加重，出现持续性钝痛或酸胀感，可能伴有白带异常、低热。需完善妇科检查及超声确诊。可遵医嘱使用甲硝唑片联合头孢克肟分散片抗感染，或妇科千金片等中成药。急性发作期需卧床休息，禁止性生活。
3、子宫内膜异位症
异位内膜组织在月经期出血刺激周围神经，导致进行性加重的痛经，疼痛可放射至腰骶部。超声可见巧克力囊肿。需遵医嘱使用地诺孕素片抑制内膜生长，或散结镇痛胶囊缓解症状。严重者需考虑腹腔镜手术切除病灶。
4、子宫腺肌症
子宫内膜侵入子宫肌层导致子宫均匀增大，月经前子宫收缩加剧引发剧烈绞痛，常伴经量增多。超声显示子宫肌层回声不均。可遵医嘱使用左炔诺孕酮宫内缓释系统减少出血，或注射醋酸亮丙瑞林微球暂时闭经缓解症状。
5、胃肠功能紊乱
经期前列腺素升高可能影响肠道蠕动，出现肠痉挛或便秘型腹痛，多位于脐周。建议经期前减少豆类、乳制品等产气食物摄入，适量补充双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。可顺时针按摩腹部促进肠蠕动。
月经前小腹痛持续不缓解或伴随发热、异常出血时需及时妇科就诊。日常保持外阴清洁，避免剧烈运动，穿着宽松衣物。饮食选择温热的粥类、姜茶等暖宫食物，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物有助于减轻炎症反应。记录月经周期及症状变化有助于医生诊断。
