月经周期规律的女性，排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右。若5月27号为月经第一天且周期为28天，排卵期可能在6月9日前后5天内。
计算排卵期需以月经周期规律为前提。月经周期指两次月经第一天的间隔时间，多数女性为21-35天。排卵日通常是下次月经前14天，前后5天为易受孕期。例如周期28天者，若5月27日来月经，下次月经预计6月24日，则排卵日为6月10日，易受孕期为6月5-15日。周期30天者，下次月经预计6月26日，排卵日为6月12日。月经不规律者需结合基础体温、宫颈黏液或排卵试纸辅助判断。基础体温排卵后上升0.3-0.5摄氏度，宫颈黏液排卵期呈蛋清状拉丝，排卵试纸检测黄体生成素峰值。
计算排卵期需以月经周期规律为前提。月经周期指两次月经第一天的间隔时间，多数女性为21-35天。排卵日通常是下次月经前14天，前后5天为易受孕期。例如周期28天者，若5月27日来月经，下次月经预计6月24日，则排卵日为6月10日，易受孕期为6月5-15日。周期30天者，下次月经预计6月26日，排卵日为6月12日。月经不规律者需结合基础体温、宫颈黏液或排卵试纸辅助判断。基础体温排卵后上升0.3-0.5摄氏度，宫颈黏液排卵期呈蛋清状拉丝，排卵试纸检测黄体生成素峰值。
建议记录至少3个月经周期，观察规律性。备孕者可选择易受孕期隔日同房，避孕者需避开该时段或采取保护措施。若月经周期紊乱或备孕半年未成功，应及时就诊妇科排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。
