发烧一直38℃左右不退可通过物理降温、补充水分、调整饮食、使用药物、及时就医等方式治疗。发烧通常由感染、免疫反应、炎症反应、中暑、药物反应等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。保持室内通风，穿着宽松透气的衣物，避免过度包裹导致体温进一步升高。体温未超过38.5℃时优先选择物理降温。
2、补充水分
发烧会导致体内水分流失加快，需要少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，儿童可适当饮用稀释的果汁。观察尿液颜色，若呈深黄色提示需增加补水量。
3、调整饮食
选择易消化的流质或半流质食物如米粥、面条、蔬菜汤等，适量补充优质蛋白如蒸蛋、鱼肉。避免油腻、辛辣及高纤维食物。发热期间胃肠功能减弱，少食多餐有助于减轻消化负担。
4、使用药物
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等退热药。感染性发热需配合头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。用药需严格遵循说明书或医嘱，避免重复用药。
5、及时就医
持续发热超过3天或伴随意识模糊、皮疹、抽搐等症状应立即就诊。婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者发热需尽早医疗干预。医生会根据血常规、C反应蛋白等检查明确病因，针对性使用抗病毒药物或调整治疗方案。
发热期间需保持每日2000-3000毫升饮水量，卧床休息避免劳累。监测体温每4小时一次并记录变化曲线，观察是否出现寒战、出汗等伴随症状。恢复期可逐步增加活动量，饮食过渡到正常状态需1-2周。若退热后出现乏力、食欲不振可持续补充维生素B族和维生素C。
