天气冷身体容易发烧可能与免疫力下降、病毒活跃、保暖不足、呼吸道感染、慢性疾病等因素有关，可通过加强保暖、均衡饮食、接种疫苗、适度运动、及时就医等方式缓解。
1、免疫力下降
寒冷天气可能导致人体免疫力暂时性降低，免疫系统对抗病原体的能力减弱，此时更容易受到细菌或病毒感染。表现为畏寒、乏力、体温升高等症状。建议通过保证充足睡眠、补充维生素C片或复合维生素B片等营养素帮助提升免疫力，同时避免过度劳累。
2、病毒活跃
低温环境下流感病毒、鼻病毒等呼吸道病原体存活时间延长，传播概率增加。接触被污染的物体或空气飞沫后，可能出现咽喉痛、肌肉酸痛伴发热症状。可提前接种流感疫苗进行预防，接触公共环境后及时用含氯消毒剂清洁双手。
3、保暖不足
寒冷刺激会使体表血管收缩减少散热，但若衣物过薄或长时间暴露在低温中，可能引发体温调节紊乱。常见手脚冰凉后出现低热现象，可能伴随寒战。需穿戴保暖内衣、羽绒服等防寒装备，饮用姜茶等热饮帮助恢复体温。
4、呼吸道感染
冷空气直接刺激呼吸道黏膜，可能导致急性咽炎、支气管炎等疾病。症状包括咳嗽咳痰、胸骨后疼痛及发热，严重时出现呼吸困难。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸氨溴索口服溶液、布洛芬混悬液等药物控制感染和症状。
5、慢性疾病
患有哮喘、慢性阻塞性肺病等基础疾病的人群，寒冷易诱发病情加重。可能出现喘息加重伴低热、脓痰增多等症状。需规范使用沙美特罗替卡松粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等维持药物，外出时佩戴保暖口罩。
寒冷季节需注意室内保持18-22摄氏度的适宜温度，使用加湿器维持40%-60%的空气湿度。饮食上增加瘦肉、深海鱼等优质蛋白摄入，适量食用大蒜、蘑菇等具有免疫调节作用的食物。外出时采用分层穿衣法，重点保护头部、颈部和足部。出现持续高热超过3天、意识模糊、呼吸困难等症状时，应立即前往呼吸内科或急诊科就诊。慢性病患者应定期复查，避免擅自调整用药方案。
