腹泻、恶心、想吐可能由急性胃肠炎、食物中毒、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食、补液、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性处理。
1、急性胃肠炎
急性胃肠炎多因病毒或细菌感染引起，常见症状为腹泻、恶心呕吐，可能伴随腹痛、发热。治疗需注意补充水分和电解质，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐散Ⅲ等药物。避免进食辛辣刺激或油腻食物。
2、食物中毒
食用变质或被污染食物后可能出现剧烈呕吐、腹泻，严重时可导致脱水。需立即停止摄入可疑食物，轻症可服用盐酸小檗碱片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，若出现意识模糊、少尿等严重症状需急诊就医。
3、胃肠功能紊乱
精神紧张或饮食不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为阵发性恶心、腹胀伴排便习惯改变。可尝试热敷腹部，遵医嘱使用马来酸曲美布汀片、复方嗜酸乳杆菌片调节胃肠功能，同时保持规律作息。
4、肠易激综合征
该病属于功能性肠病，典型症状为腹痛腹泻与便秘交替出现，精神因素可能加重症状。治疗可选用匹维溴铵片、酪酸梭菌活菌散等药物，配合低FODMAP饮食，减少豆类、乳制品等易产气食物的摄入。
5、妊娠反应
孕早期激素水平变化常引发晨起恶心呕吐，可能伴随食欲减退。建议少量多餐，选择苏打饼干等碱性食物缓解症状，严重者可咨询医生使用维生素B6片，避免自行服用止吐药物。
出现持续性腹泻呕吐时需预防脱水，可饮用淡盐水或口服补液溶液。饮食选择米粥、面条等易消化食物，避免生冷、高脂饮食。若症状超过48小时未缓解，或出现血便、高热、意识模糊等表现，应立即就医进行血常规、粪便检测等检查。老年人和儿童更需注意监测脱水体征，如尿量减少、皮肤弹性下降等。
