频繁腹泻可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病、乳糖不耐受等原因引起。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄或水样，可能伴随腹痛、腹胀等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、饮食不当
食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。过量摄入咖啡因、酒精或人工甜味剂也可能干扰肠道功能。改善饮食结构，避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等有助于缓解症状。
2、肠道感染
病毒性胃肠炎或细菌性痢疾等感染性疾病可能引起频繁腹泻，常伴随发热、恶心呕吐。轮状病毒、诺如病毒是常见病原体，沙门氏菌、志贺氏菌等细菌感染需抗生素治疗。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。
3、肠易激综合征
肠道功能紊乱可能导致腹泻型肠易激综合征，症状常与精神压力相关，表现为腹痛后排便缓解。可能与内脏高敏感性、脑肠轴调节异常有关。建议记录饮食日记，避免诱发因素，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节肠道功能。
4、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症性疾病可引起反复腹泻，粪便可能带血或黏液。这类疾病与免疫异常相关，需结肠镜检查确诊。治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松龙片等抗炎药物，严重者需生物制剂干预。
5、乳糖不耐受
先天性或继发性乳糖酶缺乏会导致摄入乳制品后出现腹胀、腹泻。小肠绒毛损伤、老龄化等因素可能降低乳糖酶活性。可通过氢呼气试验确诊，选择无乳糖食品或补充乳糖酶胶囊改善症状。
频繁腹泻期间需注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液溶液预防脱水。饮食宜清淡，避免高纤维、高脂肪食物。记录排便频率和性状变化，若出现持续发热、血便、体重下降等症状应及时消化内科就诊。长期腹泻患者需进行粪便常规、肠镜等检查排除器质性疾病。
