腹痛不呕吐不腹泻可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、妇科疾病、慢性胃炎等因素有关，可通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式缓解。腹痛是多种疾病的常见症状，建议及时就医明确病因。
1、饮食不当
进食生冷、辛辣或过量食物可能刺激胃肠黏膜引发腹痛，通常表现为脐周隐痛或胀痛，无呕吐腹泻。建议暂停进食刺激性食物，饮用温水并热敷腹部。若症状持续，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方颠茄氢氧化铝片等胃黏膜保护剂。
2、胃肠功能紊乱
精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，出现阵发性绞痛或钝痛，常伴有腹胀。可通过腹部按摩、补充双歧杆菌三联活菌散等益生菌调节菌群。日常需保持规律作息，避免过度焦虑。
3、泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石可能引起单侧腰腹部绞痛，疼痛可放射至会阴部，通常无消化道症状。需通过超声检查确诊，可遵医嘱服用排石颗粒或进行体外冲击波碎石。每日饮水量应达到2000毫升以上。
4、妇科疾病
女性盆腔炎、卵巢囊肿等疾病可能引发下腹坠痛，月经周期可能加重症状。建议妇科超声检查，可遵医嘱使用金刚藤胶囊、妇炎康片等中成药，配合局部理疗。经期需避免剧烈运动。
5、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染或长期服药可能导致胃黏膜慢性炎症，表现为上腹隐痛或灼痛。需完善胃镜检查，可联合使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片进行治疗。日常应戒烟限酒，少食多餐。
腹痛患者需注意记录疼痛部位、性质及持续时间，避免自行服用止痛药掩盖病情。建议选择易消化的粥类、面条等食物，减少豆类、洋葱等产气食物的摄入。保持每日30分钟以上散步等适度运动，促进胃肠蠕动。若腹痛持续超过6小时或出现发热、便血等症状，应立即急诊就医。
