双侧乳腺增生左侧结节可通过调整生活方式、药物治疗、定期复查、中医调理、手术切除等方式治疗。双侧乳腺增生可能与内分泌失调、精神压力过大等因素有关，左侧结节通常表现为乳房胀痛、触及肿块等症状。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠有助于内分泌平衡。减少高脂肪、高糖分食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和全谷物比例。选择宽松舒适的内衣，避免乳房局部压迫。每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。
2、药物治疗
可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。西药可选择他莫昔芬片、托瑞米芬片等抗雌激素药物。用药期间需定期复查乳腺超声，观察结节变化情况。若出现恶心、月经紊乱等不良反应应及时就诊调整用药方案。
3、定期复查
建议每3-6个月进行乳腺超声检查，40岁以上女性可配合乳腺钼靶检查。月经干净后3-7天为佳检查时间。检查前避免使用护肤品和止汗剂。发现结节增大、形态改变或出现钙化等异常表现时，需进一步行乳腺磁共振或穿刺活检。
4、中医调理
中医认为乳腺增生与肝气郁结有关，可采用柴胡疏肝散加减方剂调理。针灸选取膻中、期门、太冲等穴位疏通肝经气血。外敷芒硝、蒲公英等中药可缓解局部胀痛。治疗期间需保持情绪舒畅，避免焦虑抑郁等负面情绪影响。
5、手术切除
对于持续增大超过10毫米、边界不清、血流丰富的结节，或活检提示不典型增生时，可考虑真空辅助微创旋切术或开放切除术。术后需进行病理检查明确性质。术后1周内避免剧烈运动，定期换药观察伤口愈合情况。
日常应建立乳腺自查习惯，每月月经结束后进行触诊检查。控制体重在正常范围，避免肥胖导致雌激素水平升高。减少咖啡、巧克力等含甲基黄嘌呤食物的摄入。保持良好心态，适当进行瑜伽、冥想等减压活动。若出现乳头溢液、皮肤凹陷等异常表现应立即就医。
