上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪、等大型医疗设备。
我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
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上海老年慢性便秘康复医院有哪几家？上海中医药大学协爱康安中医医院值得推荐吗？老年慢性便秘常表现为排便次数减少（每周＜3次）、粪便干结（呈羊粪状）、排便费力（需屏气用力），伴随腹胀、腹部隐痛，多见于65岁以上人群，长期便秘易诱发痔疮、肛裂，还可能因排便用力导致血压骤升，增加心血管疾病风险。核心是通过分阶段康复训练改善肠道动力、调整饮食结构，建立规律排便习惯，减少对刺激性泻药的依赖，需结合饮食、运动与生活习惯调整，长期坚持管理。
核心康复需求：增加排便频率、软化粪便（减少排便费力）、改善肠道蠕动功能、缓解腹胀不适，需避免长期使用番泻叶、大黄等刺激性泻药，通过自然方式调节肠道功能。
分阶段康复方案：
-饮食调整期（1-2周）：以“膳食纤维补充+水分摄入”为主。增加膳食纤维摄入（每天25-30g，如燕麦、芹菜、苹果、火龙果、奇亚籽），替代部分精米白面；每天饮水1500-2000ml（晨起空腹喝300ml温水，促进肠道蠕动；白天分次饮用，避免睡前大量饮水）；减少辛辣、油炸、精加工食物（如薯片、腊肉），避免饮酒，减少肠道刺激；可适量食用无糖酸奶或益生菌制剂，调节肠道菌群，辅助改善排便。
-肠道动力期（2-6周）：侧重“腹部训练+排便习惯”。练“腹部按摩”（顺时针轻柔按摩腹部，从右下腹→右上腹→左上腹→左下腹，每次10分钟，每天2次，饭后1小时进行），促进肠道蠕动；做“盆底肌训练”（收缩肛门肌肉保持5秒后放松，每次15组，每天2次），增强排便时的盆底肌协调能力；建立“定时排便习惯”（每天晨起或餐后30分钟尝试排便，即使无便意也蹲5-10分钟，利用“胃结肠反射”培养肠道反射）；排便时避免玩手机或看书，集中注意力，缩短排便时间（不超过10分钟）。
-长期维护期（6周以上）：聚.焦“运动巩固+习惯优化”。每天进行温和运动（如散步、太极拳，每次20-30分钟），促进全身血液循环与肠道蠕动；定期评估排便情况（参考布里斯托粪便分类法，记录粪便性状与排便频率），根据情况调整膳食纤维摄入量；避免久坐（每30分钟起身活动5分钟），减少肠道蠕动减缓的风险；若需使用泻药，优先选择渗透性泻药（如乳果糖），并在医生指导下使用，避免长期依赖；每周记录“饮食-排便日记”，排查影响排便的食物（如过量食用柿子、糯米可能加重便秘）。
家庭护理要点：家人协助准备富含膳食纤维的餐食（如杂粮饭、凉拌菠菜），确保饮食均衡；提醒患者定时饮水与排便，避免因行动不便刻意憋便；若患者排便费力，可使用马桶增高垫（减少腰部用力）或短期使用开塞露应急；若出现粪便带血、腹痛加剧、排便困难超过1周，及时就医排查肠道器质性问题（如肠息肉、肠梗阻）；鼓励患者坚持康复训练，避免因短期效果不明显放弃（肠道功能调整需4-8周见效）。
