大姨妈不来可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、精神压力过大等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素替代等方式干预。
育龄期女性月经推迟首先需排除妊娠可能。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，会抑制子宫内膜脱落导致停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确认妊娠无须特殊处理，但需定期产检。伴随症状可能包括恶心、乳房胀痛等。
长期熬夜、过度节食等因素可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促卵泡激素和促黄体生成素分泌异常。这种情况可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，同时需保持规律作息和均衡饮食。典型表现可能伴有痤疮、脱发等症状。
该疾病与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素相关，超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物，同时需控制体重。患者常合并多毛、黑棘皮症等表现。
40岁前出现卵巢功能衰退可能与染色体异常、自身免疫疾病有关，表现为促卵泡激素水平升高。需在医生指导下采用戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片等激素替代治疗，可能伴随潮热、阴道干涩等更年期症状。
长期焦虑、紧张等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌，属于生理性闭经。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，通常解除诱因后月经可自然恢复。可能伴有失眠、心悸等躯体化症状。
建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动。若停经超过3个月或伴随严重症状，需及时妇科就诊完善性激素六项、盆腔超声等检查。日常可适量食用豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，但不可替代正规治疗。
