10个月宝宝贫血可以适量吃猪肝泥、牛肉泥、菠菜泥、蛋黄泥、樱桃泥等富含铁的食物，也可以遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下进行补铁治疗，并做好饮食调理。
猪肝泥含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血的宝宝。制作时需煮熟后研磨成细腻泥状，初次添加应从少量开始，观察宝宝是否出现过敏反应。每周可安排2-3次，每次5-10克为宜。
牛肉泥是优质蛋白和铁元素的良好来源，其血红素铁比植物性铁更易被人体吸收。建议选择瘦肉部分蒸熟后搅碎，可搭配维生素C含量高的蔬菜泥促进铁吸收。注意首次添加需单独尝试，确认无不适后再混合其他食材。
菠菜泥含有非血红素铁和叶酸，虽然吸收率低于动物性铁，但配合维生素C可提升利用率。制作前需焯水去除草酸，避免影响钙质吸收。建议与其他高铁食物搭配食用，单次食用量控制在20-30克。
蛋黄泥含有的卵黄高磷蛋白铁虽吸收率中等，但富含卵磷脂和维生素A，有助于婴幼儿发育。从1/4个蛋黄开始逐步增加，确保完全煮熟避免沙门氏菌污染。出现皮疹等过敏症状时应立即停用。
樱桃泥含有维生素C和一定量铁元素，能促进其他食物中铁的吸收。选择新鲜樱桃去核后制泥，可作为餐间水果补充。但因含糖量较高，每日摄入量不宜超过50克，避免影响正餐食欲。
右旋糖酐铁口服溶液适用于确诊的缺铁性贫血，其络合铁结构可减少胃肠刺激。该药物需在医生指导下根据体重计算用量，服用期间可能出现黑便等正常反应，但出现呕吐或腹泻需及时复诊。
蛋白琥珀酸铁口服溶液生物利用度较高，对胃肠黏膜刺激性较小，适合婴幼儿服用。用药期间需定期监测血红蛋白水平，避免与钙剂、抗酸药同服影响吸收。疗程通常需要2-3个月以达到铁储备饱和。
葡萄糖酸亚铁糖浆是传统补铁制剂，口味相对易于接受。服用后牙齿可能暂时染色，建议用吸管给药并及时清洁口腔。该药物可能引起便秘，可配合膳食纤维丰富的辅食缓解症状。
富马酸亚铁颗粒含铁量较高，需严格按医嘱剂量冲服，过量可能引起中毒。建议在两餐之间服用，避免与奶制品同服影响吸收。用药期间粪便颜色变深属正常现象，但出现血便需立即就医。
硫酸亚铁片作为经典补铁剂，需研磨后混入辅食中使用。可能引起恶心等胃肠道反应，建议从小剂量开始逐渐适应。维生素C可增强其吸收效率，但应避免与茶、咖啡等同服降低药效。
家长需注意10个月宝宝补铁应优先通过膳食补充，每日铁需求量为10毫克左右。制作辅食时建议使用铁强化米粉作为基础，搭配维生素C丰富的蔬果如猕猴桃、西红柿等。避免在补铁期间大量饮用牛奶影响铁吸收，两餐间隔至少1小时。定期进行血常规复查，贫血纠正后仍需维持补铁1-2个月以补充储存铁。若宝宝出现面色苍白、食欲减退、活动减少等表现，应及时就医评估贫血程度。
