前列腺炎导致腰痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。前列腺炎通常由细菌感染、久坐不动、过度劳累、免疫力下降、尿液反流等因素引起。
避免长时间久坐，每隔一小时起身活动5-10分钟。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上避免辛辣刺激性食物，多喝水促进排尿。适度进行提肛运动有助于改善局部血液循环。注意会阴部清洁卫生，避免穿过紧的内裤。
局部热敷可缓解腰部不适，使用40℃左右的热水袋敷于腰部15-20分钟。温水坐浴有助于改善前列腺血液循环，水温控制在38-40℃，每次15-20分钟。低频脉冲电治疗可减轻炎症反应，需在专业医师指导下进行。磁疗和超声波治疗对慢性前列腺炎也有一定效果。
细菌性前列腺炎可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。α受体阻滞剂如盐酸坦索罗辛缓释胶囊可改善排尿症状。中成药如前列舒通胶囊、癃闭舒胶囊等也有辅助治疗作用。用药期间需定期复查，避免自行调整剂量。
中医认为前列腺炎多与湿热下注、气滞血瘀有关。可采用针灸治疗，常用穴位包括关元、气海、三阴交等。中药熏蒸可促进局部血液循环，常用药物包括红花、丹参等。推拿按摩可缓解腰部肌肉紧张，重点按摩肾俞、命门等穴位。中药汤剂需根据个体体质辨证施治，常用方剂包括八正散、知柏地黄丸等。
对于合并前列腺脓肿或严重排尿困难的患者，可考虑经尿道前列腺电切术。经会阴前列腺穿刺引流适用于脓肿形成者。微创手术如经尿道前列腺等离子双极电切术创伤较小。术后需注意预防感染，保持导尿管通畅。手术治疗后仍需配合药物治疗和生活方式调整。
前列腺炎患者日常应保持适度运动，如散步、游泳等有氧运动，避免骑自行车等压迫会阴部的运动。饮食上可多食用南瓜子、西红柿等富含锌和番茄红素的食物。保持规律性生活，避免过度禁欲或纵欲。注意保暖，避免受凉。定期复查前列腺液常规和超声检查，监测病情变化。如症状持续不缓解或加重，应及时就医调整治疗方案。
