月经期间一般可以适量喝菊花枸杞茶，但体质虚寒或经量过多者需谨慎。菊花性微寒，枸杞性平，两者搭配可能对部分女性产生轻微影响。
菊花枸杞茶具有清热明目、滋阴养肝的作用，适合多数健康女性在经期饮用。菊花含挥发油和黄酮类物质，有助于缓解经期头痛或眼部疲劳；枸杞富含多糖和胡萝卜素，可辅助调节免疫力。经期女性因激素变化易出现烦躁情绪，适量饮用温热的菊花枸杞茶能帮助舒缓神经，且不会显著干扰正常月经量。冲泡时建议减少菊花用量，以5-6朵菊花配10粒枸杞为宜，水温控制在80℃以下避免破坏有效成分。
部分特殊情况下需避免饮用。体质虚寒者饮用后可能加重手脚冰凉、腹痛等不适；既往有经量过多或经期延长史的女性，菊花寒凉特性可能影响凝血功能；正在服用抗凝药物的患者，枸杞中的活性成分可能与药物产生相互作用。若饮用后出现腹泻或经血颜色变淡，应立即停止并饮用红糖姜茶缓解。
经期饮食需保持温热均衡，可搭配红枣、桂圆等温补食材。建议观察自身反应，初次饮用者应从少量开始，避免空腹饮用。如存在痛经严重或月经紊乱情况，应咨询中医师辨证调理，不宜自行长期饮用药茶。
