月经期口腔溃疡可能与激素水平波动、免疫力下降、营养缺乏、精神压力增大、口腔卫生不良等因素有关。口腔溃疡通常表现为口腔黏膜局部红肿、疼痛、溃疡面形成等症状，可通过调整饮食、补充营养、保持口腔清洁等方式缓解。
月经期女性体内雌激素和孕激素水平发生明显变化，这种波动可能导致口腔黏膜血管收缩功能异常，局部微循环障碍，进而引发黏膜损伤形成溃疡。部分女性在月经前1-2天就会出现口腔黏膜敏感症状，随着月经来潮逐渐加重。这种情况属于生理性变化，一般无须特殊治疗，月经结束后症状多可自行缓解。
月经期间机体免疫功能会暂时性降低，自然杀伤细胞活性减弱，对口腔黏膜的保护作用下降。此时口腔中的条件致病菌如链球菌、葡萄球菌等容易突破黏膜屏障，引发局部炎症反应导致溃疡形成。建议保证充足睡眠，可适量补充维生素C片或复合维生素B片增强免疫力。
经期失血可能导致铁、叶酸、维生素B12等造血原料缺乏，这些营养素不足会影响口腔黏膜细胞的再生修复能力。特别是缺铁时，舌乳头萎缩会使黏膜更易受损。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物等富含这些营养素的食物，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸亚铁糖浆、叶酸片等补充剂。
经前期紧张综合征可能导致焦虑、烦躁等情绪变化，这些负面情绪会通过神经-内分泌途径影响口腔黏膜状态。长期精神紧张还会导致唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱。可通过听音乐、冥想等方式放松心情，必要时使用谷维素片调节植物神经功能。
月经期间可能因身体不适而忽视口腔清洁，食物残渣堆积会改变口腔菌群平衡，增加黏膜感染风险。建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，餐后可用复方氯己定含漱液漱口。避免进食过硬、过烫食物刺激黏膜，戒烟限酒减少局部刺激。
月经期口腔溃疡患者应注意保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠。饮食宜清淡，多摄入富含优质蛋白和维生素的新鲜蔬果，如鸡蛋、牛奶、西蓝花、猕猴桃等。避免辛辣刺激和过硬食物，使用温水漱口保持口腔清洁。若溃疡持续超过2周不愈或反复发作，建议及时就诊口腔黏膜科排查白塞病、扁平苔藓等系统性疾病。经期可适当热敷下腹部缓解不适，避免剧烈运动和过度劳累。
