月经周期35天通常是正常的。月经周期在21-35天范围内均属于正常生理现象，个体差异可能导致周期长短不同。
月经周期是指从月经来潮第一天到下次月经来潮第一天的间隔时间。多数女性月经周期为28天左右，但存在一定波动属于正常现象。35天的周期仍处于正常范围内，通常无需特殊处理。周期规律性比具体天数更重要，若每次周期稳定在35天左右，且经期持续3-7天、经量适中、无异常不适，则属于正常月经。
部分女性可能因遗传因素、环境变化、情绪波动等出现周期延长。青春期初潮后1-2年内、围绝经期女性更容易出现周期不规律。若突然出现周期延长并伴随经量异常、剧烈腹痛等症状，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病有关。
建议保持规律作息和适度运动，避免过度节食或剧烈减肥。记录月经周期变化有助于发现异常，若周期持续超过35天或伴随其他不适症状，应及时就医检查。日常可适当补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，避免经期受凉和过度劳累。
