骨质疏松症可通过钙剂补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物、物理治疗及生活方式调整等方式修复。骨质疏松症通常由钙质流失、激素水平变化、缺乏运动、营养不良、遗传等因素引起。
钙剂是骨质疏松症的基础治疗药物，有助于增加骨密度。常用钙剂包括碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。钙剂需与维生素D联合使用以促进吸收。长期服用钙剂可能引起胃肠不适或便秘，建议在医生指导下调整剂量。钙剂补充期间需定期监测血钙和尿钙水平。
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液可抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失。这类药物需空腹服用且服药后保持直立姿势。降钙素鼻喷剂如鲑降钙素鼻喷剂适用于疼痛明显的患者。抗骨吸收药物需长期规律使用，可能出现下颌骨坏死等不良反应，用药期间需定期口腔检查。
甲状旁腺素类似物如特立帕肽注射液可刺激成骨细胞活性，适用于严重骨质疏松患者。该药物需每日皮下注射，疗程不超过两年。新型药物如地诺单抗注射液通过抑制破骨细胞成熟发挥作用。促进骨形成药物价格较高且需严格掌握适应症，应在专科医生指导下使用。
脉冲电磁场治疗可改善骨微结构，缓解骨质疏松性疼痛。体外冲击波治疗能促进局部骨组织修复。低频振动训练通过机械刺激增强骨骼强度。物理治疗需配合药物使用，单次治疗时间20-30分钟，10-15次为一个疗程。治疗期间需观察皮肤反应，避免强度过大造成损伤。
每日保证30分钟日照促进维生素D合成，进行快走、太极拳等负重运动。饮食中增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物。戒烟限酒避免加速骨量流失。居家环境需防跌倒，浴室安装扶手，卧室保持照明充足。建议每1-2年进行骨密度复查，及时调整治疗方案。
骨质疏松症患者应建立长期管理意识，在医生指导下制定个性化治疗方案。日常注意保持规律作息，避免久坐不动，控制咖啡因摄入量。运动时选择低冲击性项目，如游泳、骑自行车等。烹饪时多用醋促进钙质溶出，少食用高盐食品。外出时穿戴防滑鞋具，使用辅助行走工具降低骨折风险。出现持续骨痛或身高变矮时需及时就医评估。
